アマチュア無線 アクティブチューニングホイップ＋カウンターポイズで 21MHz 南大東島局と交信
2024年 3月18日（月） 晴れChatGPT-朝暖かいけど強風。ハムチーズクロワッサン、彩り野菜ミックス＋目玉焼き、カフェラテ、ヨーグルトでした。午前アクティブチューニングアンテナとカウンターポイズを設置して調整。（欄外参照）昼ドトール...
ミラノサンド
アマチュア無線 アマチュア無線 新無線機で 土曜の夜 430MHzで QSO（アマチュア無線通信）
2024年 2月17日（土） 曇りChatGPT-朝ハローキティートースト、ポークピッツ＋目玉焼き、カフェラテ、砂糖不使用ヨーグルトでした。午前洗濯、掃除機、片づけ。昼ドトールでミラノサンドA、ブレンドコーヒー(S)でした。午後雑用いろいろ...
食べ物のこと ドトールで ミラノサンド カマンベール ＆ 海老グラタン 旨し
2024年 2月15日（木） 晴れChatGPT-朝ハローキティートースト、ポークビッツ＋目玉焼き、カフェラテでした。午前毎週木曜の朝9:30 ～ 10:30 は、訪問看護ステーションから、看護師さんが 1時間来てくれます。訪問看護は、医師...
AIイラスト 雪が降った翌朝には 雪だるま 久しぶりの AIイラスト 梅の木を見る少女
2024年 2月 6日（火） 曇りChatGPT-朝昨夜の大雪の影響がまだ残っていますが、横浜では、朝には雪が解けていました。ハローキティトースト、ポークビッツ＋目玉焼き、コーヒー、ヨーグルトでした。午前雪が降った翌朝には 元気な子供たちが...
食べ物のこと SPY×FAMILY チョコレート効果 からの 散歩中に右足を捻挫
2024年 1月29日（月） 晴れChatGPT-朝連日の快晴で 2月下旬の気温が続きます。ハローキティトースト、ベーコンエッグ、カフェラテ、砂糖不使用ヨーグルトでした。午前洗濯とかいろいろ。10時のおやつは、SPY×FAMILYのチョコレ...
インドアテニス 懸賞に当選 からの ピスタチオのメルティキッス からの インドアテニス 勝ち逃げ
2024年 1月28日（日） 晴れChatGPT-朝ハローキティートースト、目玉焼き＋魚肉ソーセージ、カフェラテ、ヨーグルト、みかんでした。午前ネットで話題になっていた『やっと本当の自分で生きられる』という本を買って読みました。 念ずれば花...
食べ物のこと シルクスイート 焼きいも そして リフォームうつ
2024年 1月19日（木） 晴れChatGPT-朝ハローキティートースト、目玉焼き＋速筋ちくわ、シュガーレスラテ、ヨーグルトでした。食パンは減塩食パンです。 午前毎週木曜の朝9:30 ～ 10:30 は、訪問看護ステーションから、看護師さ...