マインドフルネス

食べ物のこと

通院6時間! 病院内カフェで ヤリイカと明太子のパスタ ランチ

2025年 6月23日 月曜 晴れ 30℃ 暑い朝の満員すし詰めラッシュ電車を 3本乗り継いで、信濃町の大学病院へ通院でした。月曜の朝は、人身事故が多くて、今朝も電車が20分止まり、外来予約時間に遅刻です。今日は雨が降った地域もあったようで...
健康生活

身体表現性障害 ストレスが原因の不調の改善 マインドフルネス

2025年 5月27日 火曜 曇り身体表現性障害はストレスが原因と言われているのですが、ストレスを減らせと言われても簡単ではないです。じゃあどうするか?主治医マインドフルネス呼吸をやってください大学病院精神神経科(身体表現性障害)の外来の主...