ヘアー＆メイク＆服 秋物 プチプラ ショートブーツ ＋ ピーターラビットコーデ
2019年9月10日（火・休み）きょうの横浜は、晴れて、34℃の夏日で暑かったです。またもや、寝ている時（深夜 2:30）に冠攣縮性狭心症発作でニトロとニコランジル使用。ちゃんと目が覚めてニトロを使えば死なないので大丈夫。目が覚めなければ虹...
ヘルシー
ヘアー＆メイク＆服 食べ物のこと 国産ケールとアボカドハンバーグ → みなとみらい散歩
2019年1月4日（金）きょうの横浜は、晴れて、わりと暖かかったです。 - - - -お昼は、ジョナサンで、国産ケールとアボカドハンバーグ ミートソース仕立て、フレンチフライ。ハンバーグにミートソースをかけて、トマトとアボカドをトッピングし...
健康生活 人間ドック（経鼻内視鏡）後のヘルシーランチ
2018年12月19日（水）きょうの横浜は、晴れて、すごしやすかったです。 - - - -朝イチ 8:00 から、午前中いっぱい、人間ドック受診でした。健康管理食のおかげで、悪玉コレステロール低い、善玉コレステロール高い、中性脂肪低い、空腹...
食べ物のこと 西伊豆の食材プレートランチがヘルシーな件
2018年11月20日（火）きょうの横浜は、晴れでした。出勤日なので、ブログネタがありません。― ― ― ― ― ― ― ― ― ―11月17日（土曜）のランチネタです。この日は、茗荷谷のデンタルクリニックの帰り、例の奇妙なオブジェがある公...
食べ物のこと 御茶ノ水・小川軒 ビーフシチュー 旨みひきたつデミグラスソース
2018年11月1日（木）きょうの横浜は、晴れでしたが、すごく寒かったです。 - - - -いつも、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食（気配りご膳・塩分制限食）を利用していますが、10月に、オマケが付いてきました。「家シェフ」という冷凍食...
インドアテニス インドアテニスからの トマトとチキンのヘルシー雑穀カレー
2018年10月06日（土）きょうの横浜は、晴れて暑さがぶり返しました。暑いってば！ - - - -お昼にインドアテニス（先週日曜日の振替）に行きました。熱中症になりそうな暑さで、スポーツドリンク 2本がぶ飲み。ドリル練習で疲れてしまいまし...
食べ物のこと 銀河フーズ ポークウインナーとヨード卵 光を使った人参サラダプレート
2018年09月24日（月・祝）きょうの横浜は、晴れて暑かったです。夕方に雨の予報も外れました。 - - - -銀河フーズのポークウインナーとヨード卵 光を使った人参サラダプレートを作りました。人参サラダは、人参をカッターで刻んだだけなので...