インドアテニス インドアテニスからの トマトとチキンのヘルシー雑穀カレー
2018年10月06日（土）きょうの横浜は、晴れて暑さがぶり返しました。暑いってば！ - - - -お昼にインドアテニス（先週日曜日の振替）に行きました。熱中症になりそうな暑さで、スポーツドリンク 2本がぶ飲み。ドリル練習で疲れてしまいまし...
ヘルシー
インドアテニス 食べ物のこと 銀河フーズ ポークウインナーとヨード卵 光を使った人参サラダプレート
2018年09月24日（月・祝）きょうの横浜は、晴れて暑かったです。夕方に雨の予報も外れました。 - - - -銀河フーズのポークウインナーとヨード卵 光を使った人参サラダプレートを作りました。人参サラダは、人参をカッターで刻んだだけなので...
食べ物のこと 銀河フーズ 銀河のあらびきポークウインナーと卵焼き
2018年09月22日（土）きょうの横浜は、晴れて、ちょうどいい気温でしたが、少しムシムシしました。きょうから 3連休です。お昼は、とんこつ醬油キャベツラーメン 800円。800kcal、塩分 7gぐらいかな。ヤバい。ヤバい。 - - - ...
食べ物のこと 30品目プレート ～20種野菜とパストラミビーフのサラダプレート
2018年9月5日（水）きょうの横浜は、晴れて、暑さが戻りました。 - - - -会社の帰りに、駅のベックスで夕食を食べて帰りました。30品目プレート ～20種野菜とパストラミビーフのサラダプレート です。商品説明：20種の野菜とパストラミ...
食べ物のこと ドトール新メニュー ほうじ茶のパルフェ
2018年6月17日（日）きょうの横浜は、曇りのち、晴れて、ちょうどいい気温になりました。― ― ― ― ― ― ― ― ― ―ドトールの新メニューは、ほうじ茶のパルフェです。コーヒークリームと、コーヒーゼリー？！ じゃないんです。ほうじ茶...
ちょっといいもの プレモル スペシャルサンクス缶 に 神泡サーバー付いてます
2018年6月16日（土）腎細胞がんでの腎臓部分切除手術から、3年2ヶ月です。きょうの横浜は、曇りで、とても寒かったです。先週は、夏日が続いたので、体調がおかしくならないよう、食事に注意しています。おやすみ着圧ソックス作戦は、順調でして、血...
食べ物のこと 送別会は ヘルシーランチ
2018年6月15日（金）きょうの横浜は、日中は小雨が降り、寒かったです。おやすみタイプの着圧ソックス大作戦は、今のところ、うまくいっており、血圧 110ぐらいをキープです。― ― ― ― ― ― ― ― ― ―きょうは、約2年間、同じプロ...
食べ物のこと 西伊豆産食材 ヘルシーな日替わりランチプレート
2018年6月9日（土）きょうの横浜は、晴れて、真夏の太陽で暑かったです。お昼に、電車で 往復 3時間かかる、茗荷谷の歯科クリニックの予約でした。前回は、3月に、歯のクリーニングをしてもらって、治療するところがないので、3ヶ月後ということで...
食べ物のこと スーパー大麦バーリーマックス入り 明太しらすごはん
2018年5月15日（火）きょうの横浜は、晴れて、暑かったです。きょうは、ネタがありません。夕食は、ファミマで、スーパー大麦バーリーマックス入り 明太しらすごはんでした。子ども弁当サイズです。いま、超人気のスーパー大麦バーリーマックスを入れ...
ふつうの日記 Nちゃん お誕生会
2018年5月12日（土）きょうの横浜は、晴れて、暖かかったです。夕方、横浜ベイクォーターで、娘のNちゃん お誕生会をしました。お店は、栗原はるみさんの ゆとりの空間です。ヘルシーなメニューでした。チキン照り焼きにかかっているのは、アボガド...