プール プールでパーキンソン病のリハビリで 水中ウォーキング 始めました
2025年 6月21日 土曜 晴れ 30℃きょうからスポーツクラブのフィットネスプール（25m 3コース）で、パーキンソン病のリハビリでの水中ウォーキングを始めました。25m を 10回往復で 1セット（25m × 2 × 10回 = 50...
プール
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食べ物のこと 横浜ハンマーヘッド くるみっこファクトリー シーズナルパフェ ＆ クルミックレープ
2023年 8月5日（土） 晴れChatGPT-朝コッペパン（ダブルピーナツ）、ベビーリーフサラダ＋パストラミ、アイスカフェラテ、砂糖不使用ヨーグルトでした。午前-昼サクラで横浜ハンマーヘッドまで行きました。 エアコンの効きがメッチャ良くて...
食べ物のこと お昼にマックで ハワイアンマック ロコモコバーガー 36人待ち
2023年 7月30日（日） 晴れChatGPT-朝クリームチーズレザン、ベビーリーフサラダ＋ミニトマト、アイスカフェオレ、ヨーグルトでした。午前-昼国道15号線沿いのマクドナルドでハワイアンバーガーのロコモコバーガーセットでした。 モバイ...
ふつうの日記 The case of a recurring nightmare with the same content that nearly killed me.
2023年 7月29日（土） 晴れChatGPT-朝７－１１のブリト―、コールスロー、アイスカフェラテ、ヨーグルトでした。午前-昼ドトールでブリオッシュショコラ、アイスコーヒー(S)。 午後-夜華ちらし幕の内弁当でした。スーパーの安売りで ...
食べ物のこと パクチーチキンバーガー グリーンカレー パクチー 3倍 からの ポケモンポスト
2023年 7月24日（月） 晴れChatGPT-朝-午前きのう、夕方からインドアテニスを 80分やって、そのあとすぐに、メンバープール（25m 3コース）で クロールを 40分 続けて泳いだのですが、ジャグジーでリラックスして帰宅したのに...
ふつうの日記 インドアテニス からの プールで泳いで 筋肉痛になってC3PO状態
2023年 7月23日（日） 晴れChatGPT-朝ソーセージエッグマフィン、野菜サラダ＋チーズインちくわ、ブルーチーズ、ヨーグルト、アーモンド効果でした。午前-昼-午後夕方からインドアテニスへ行きました。今日のメンバーはレベルが高い人ばか...
光景 ストロベリームーン がキャンディドロップだったら苺味だよね
2023年6月6日（火）きょうの横浜は、湿度が高いムシムシのうす曇り（26℃）からの、夕方に小雨でした。ルシファーさんは、去りました。― ― ― ― ― ― ― ― ― ―ゆうみ さんの ブログを見て、オラも ストロベリームーンをアップして...