健康生活 Nintendo Switch #リングフィット・アドベンチャー始めました
2020年12月22日（火・休み）きょうの横浜は、晴れて、暖かかったです。― ― ― ― ― ― ― ― ― ―新型コロナの影響で品薄になって抽選販売だった Nintendo Switch 本体と、リングフィット・アドベンチャーが、12月8...
プロテイン
健康生活 食べ物のこと 若鶏の ポルチーニと 濃厚チーズのシチューソース
2020年9月20日（日）きょうの横浜は、晴れましたが、23℃で肌寒かったです。― ― ― ― ― ― ― ― ― ―ジョナサンの若鶏の ポルチーニと 濃厚チーズのシチューソースです。「若鶏のステーキ」に、「ポルチーニと濃厚チーズ」のクリー...
インドアテニス インドアテニス からの 糖質0g麺＋ホエイプロテイン
2020年7月19日（日）きょうの横浜は、晴れて、蒸し暑かったです。― ― ― ― ― ― ― ― ― ―夕方にインドアテニス（80分間）に行き、夕食は、糖質0g麺 冷やし中華風 ＋ ホエイプロテイン with MILKでした。冷やし中華風...
インドアテニス インドアテニス 2連チャン からの チキンカツ＆アジフライ＋プロテイン
2020年7月12日（日）きょうの横浜は、曇りで、湿度 65％、蒸し暑かったです。― ― ― ― ― ― ― ― ― ―昨日に続き、きょうの夕方にも 2日連続でインドアテニスへ行きました。さすがに、2日連続は、体力が厳しかったです。前半は、...
インドアテニス 振替インドアテニス からの ファミチキ＋ホエイプロテイン
2020年7月11日（土）きょうの横浜は、曇りで湿度 65％でムシムシ暑かったです。― ― ― ― ― ― ― ― ― ―毎週日曜日（明日）の夕方にインドアテニスなのですが、1月に入院したときの分の振替が今月期限なので、きょうのお昼にインド...
食べ物のこと Kiri 贅沢レアチーズタルト 安定の美味しさ！
2020年4月12日（日）きょうの横浜は、曇りでしたが、ぽかぽか陽気で暖かかったです。今夜から低気圧が通過して雨になるとの予報なので、晴れている今日のうちに粗大ごみを出しました。管理組合の台車を借りて、収集場所まで 4往復は、いい運動になり...
食べ物のこと マンゴーパンケーキ からの 資生堂の青汁
2019年5月28日（火・病欠）きょうの横浜は、曇りで、強風で、雨がぱらつきました。こういう日は体調が悪く、ほとんど寝てました。診断書が出ないため、出社禁止で自宅待機中です。― ― ― ― ― ― ― ― ― ―日曜にびようしつへ行く途中、...