食べ物のこと インドアテニスからの スタバ 抹茶 スモア フラペチーノ
2018年8月19日（日）きょうの横浜は、晴れましたが、涼しくて過ごしやすかったです。朝、インドアテニスへ行きました。ブルーのカーペットコートですので、ボールが見やすいです。きょうは、フォアとバックで、ひたすら目標物を狙って当てる＝コントロ...
コントロール
食べ物のこと ふつうの日記 インドアテニスからの レタスドック
2018年8月5日（日）きょうの横浜は、晴れて、猛暑でした。いつまで続く、この暑さ。夜でも気温 30℃あります。寝る時は、エアコンを 28℃に設定して、つけぱなしで寝ます。朝、インドアテニスに行きました。インドアなので、コートは空調が効いて...
食べ物のこと たこのペペロンチーノ ＋ ミネストローネ ＋ ブロッコリースプラウト
2018年2月10日（土）きょうの横浜は、晴れでしたが、寒かったです。22時に消灯して寝ているので、朝は 6時に起きます。で、8時に食べられるように準備して、朝食です。今朝は、ちょい少な目で。目玉焼きと、ブロッコリースプラウトと、いちごを付...
食べ物のこと キリンシティ オム・赤カレー・黒カレー ハーフ＆ハーフランチ
2017年12月16日（土）腎細胞がんでの腎臓部分切除手術から、2年8ヶ月です。退院してから、自宅療養 31日目です。きょうの横浜は、晴れて、暖かったです。午前中に、ポケモン GOのグラードン（きょうから期間限定でレイドで出現）をゲットしま...
健康生活 12日ぶり 冠攣縮狭心症発作 おひとり様対処
2017年11月24日（金）きょうの横浜は、晴れでした。― ― ― ― ― ― ― ― ― ―早朝 5時30分、目が覚めかかっていた時に、心臓に金串を刺された痛みが襲いました。12日ぶりの、冠攣縮狭心症発作です。前回発作時は、入院中だったの...
食べ物のこと LOOK シナモロール(カフェ・シナモンアラ・モード)
2017年10月4日（水）きょうの横浜は、曇りのち、晴れでした。― ― ― ― ― ― ― ― ― ―15周年を迎えるシナモロールと55周年を迎えるルックがコラボした「LOOK シナモロール(カフェ・シナモンアラ・モード) 」は、期間限定販...
ヘアー＆メイク＆服 ROXY ボードパンツ
2017年7月26日（水）きょうの横浜は、雨でした。どうなってんだよ、梅雨明けしたんじゃないのかよ！朝 8:30に、電車で、総合病院の循環器内科を受診でした。（2ヶ月おきの通院）そのあと、心療内科へ行って、薬を出してもらったあと、11時ぐら...
光景 みなとみらい ワークアウト オージービーフステーキ
2017年7月25日（火）きょうの横浜は、／うす曇りで、サウナのように蒸し暑かったです夏バテで体調を崩してしまい、外出を控えて、どよーんとしていました。ブログネタがないので、7月21日（金曜）の撮りだめです。― ― ― ― ― ― ― ― ...
PC周辺 自宅プチWebサーバ静音化
7月5日に復活した自宅プチWebサーバですが、Celeron E1400のリテールCPUクーラーのファンがグワァァァァァァァンという騒音でうるさく、深夜に閉口していました。Celeron E1400のリテールファンは、3ピンタイプのもで、回...