健康生活 訪問看護でパーキンソン病のリハビリ からの ぶた丼 と AIイラスト
朝はアップルパイ、昼はメロンクリームパン、夜は豚丼でした。午後、訪問看護でパーキンソン病のリハビリ運動をやりました。リハビリは負荷をかけないと効果がでないので、回数や姿勢キープ時間を調整して、少し苦しいくらいでやりました。
クリスマスツリー
健康生活 
食べ物のこと グラコロ第二弾の トロ旨タルタル＆デミグラコロ セット からの Xmas AIイラストおねえさん
お昼は、マクドナルドでグラコロ第二弾の トロ旨タルタル＆デミグラコロ セットでした。グラコロの第二弾があるなんて、グラコロ好きにはたまりません。クリスマスが近いので、Midjourneyで、クリスマスツリーとおねえさんの AIイラストを作り始めました。
食べ物のこと スパイスファクトリー 海老とココナッツのアジアンカレーとチキンの合い盛りカレー
ポケモンGO Plus +を使い始めて 1週間たち、ナイトキャップカビゴンをゲットです。皇居外堀の銀杏並木、丸ビルとKITTEのクリスマスツリーを見てきました。品川のスパイスファクトリーで 海老とココナッツのアジアンカレーとチキンの合い盛りカレーでランチしました。
食べ物のこと くるみっこカフェ くるみっこトーストからの 赤れんが倉庫 からの ポケモンGO 決戦の時
訪問看護の後、ハンマーヘッド横浜のクルミっこファクトリーで、くるみっこトーストでお茶して、横浜あかれんが倉庫、マリンウォークを廻り、ポケ活しました。ポケ活では「決戦の時」を終わらせて、相棒のケルディオを「かくごのすがた」にチェンジしました。
光景 牡蠣フライ御膳からの みなとみらい ポケモンGO Xmasツリーもう1回
ジョナサンで 牡蠣フライ御膳でしたが、すでに揚げてあった牡蠣フライを保温していたもので衣がしっとりしてガッカリでした。午後は、横浜駅から臨港パークまで行ってＶターンで桜木町駅まで歩く 8,500歩のポケ活＆花植えウォーキングでした。
食べ物のこと キリンシティ ラム肉甘辛炒め からの みなとみらい ポケモンGO からの Xmasツリー
桜木町でラム肉ランチ後、ピカチュウマンホールや市庁舎、日本丸などを巡り1万歩ポケ活。寒さに屋内へ避難しつつ、X'masツリー鑑賞とヒードランレイドを満喫した一日。
光景 クロスゲート 桜木町 X’mas ツリー NIGHT ＆ DAY
2018年12月14日（金・休日）きょうの横浜は、快晴でしたが、北風が吹いて気温 6℃で寒かったです。月曜と金曜は休日です。 - - - -先週の昼間に、クロスゲート 桜木町の X'mas ツリーを撮りました。この日は曇り空で、空が、どよー...