健康管理食

お昼は桜木町シャルのキリンシティでラム肉甘辛炒めとランチビールでした。アネモネで買ったロングパールイヤリングとベレー帽にショートパンツとショートブーツで日本丸パークへ散歩しました。風に揺れるイヤリングが心地よくて気分があがりました。

2月10日 月曜 晴れ遅く起きた朝は トーストとコーヒーきのうのインドアテニスの疲れを引きずっているせいなのかは分かりませんが、朝寝してしまい、11:00に起きました。9:00に起きるのはしょっちゅうですが、11:00に起きたのは今年の新記...

早朝6:00に身体表現性障害の激痛で目が覚めて痛み止め対策して二度寝。9:30に訪問看護師さんに背中の清拭と保湿やってもらいました。お昼はバーミヤンで、本ずわい蟹あんかけ炒飯でした。熱した器に炒飯が盛ってあり、あんかけをジュワーっ！

買い置きのサッポロ一番 塩ラーメン（おとしたま）でした。訪問リハビリの作業療法士さんがお休みで、代わりに看護師さんが来て訪問看護になりました。2年かかって、看護師さんに自分を理解してもらって楽しく談笑できるようになりました。

サクラでハンマーヘッドまでプチドライブして、くるみっこファクトリーで、くるみっこパフェを食べました。土曜なのでイートインは混んでいて待ちでした。セルフィーは、ショートパンツに生足ニーハイにロングブーツでしたが、絶対領域が寒かったです。