健康管理食

昼は、家系ラーメン店で、とんこつ醬油 ねぎチャーシュー麵でした。チャーシューは 5枚です。気温が下がって寒くなったので、ラーメンがおいしく感じます。エビスビールの缶デザインですが、レギュラー缶とロング缶でポーズが違います。ロング缶のほうがセクシーです。

2025年11月 6日 木曜 曇り 17℃30℃の西表島から帰ってきて、横浜の 17℃の寒さに身体が慣れず、寒暖差不調で寝込んでいました。朝は、ホットドック、ツナサラダ、コーヒーでした。毎週木曜の朝9:30 ～ 10:30 は、訪問看護ステ...

2025年10月29日 水曜 晴れ 17℃朝の満員ラッシュ電車で信濃町の大学病院循環器内科を受診でした。10:00予約で 9:40に外来受付したら、9:50（予約の10分前）に呼ばれました。予約時間前に呼ばれるなんて珍しいわね最近、急に寒く...

2025年10月27日 月曜 曇りのち晴れ通院で疲れました。9:30に出かけて、信濃町の大学病院へ通院し、院内カフェで軽食を食べて帰宅したのは、17:00でした。通院に 7時間半かかりました。予約時刻の11:30より早く外来受付したのに呼ば...

2025年10月26日 日曜 雨 17℃雨が降って寒い日曜日。朝は、セブンイレブンのバゲットサンド（パストラミビーフ＆北海道クリームチーズ）、カフェオレです。昼は 14:00過ぎに、バーミヤンでトムヤム麻辣湯（春雨麺）です。パクチーましまし...

2025年10月10日 金曜 晴れ 23℃ 肌寒いブログを23:00に書く予定でしたが、寝落ちしてしまい、目が覚めたら日付が 11日になっていたため、日時を戻して投稿しています。朝は、ファミマの アップルパイタルト×クイニーアマン、キャラメ...