ふつうの日記 西表島・石垣島 30℃ → 15℃ 寒暖差不調
2025年11月 5日 水曜 薄曇り夏日の西表島・石垣島は、気温 30℃の夏日、、、、、 、、、、からの、気温 15℃の肌寒い 横浜。気温差 -15℃で 寒暖差不調。おみやげ西表島の港の売店で買った、イリオモテヤマネコの缶バッジ。西表...
健康管理食
ふつうの日記 
食べ物のこと 院内スタバで アサイー ベリー フラペチーノ® ブラック ver.
2025年10月29日 水曜 晴れ 17℃朝の満員ラッシュ電車で信濃町の大学病院循環器内科を受診でした。10:00予約で 9:40に外来受付したら、9:50（予約の10分前）に呼ばれました。予約時間前に呼ばれるなんて珍しいわね最近、急に寒く...
食べ物のこと 通院 7時間半でお疲れ ランチも院内カフェで
2025年10月27日 月曜 曇りのち晴れ通院で疲れました。9:30に出かけて、信濃町の大学病院へ通院し、院内カフェで軽食を食べて帰宅したのは、17:00でした。通院に 7時間半かかりました。予約時刻の11:30より早く外来受付したのに呼ば...
食べ物のこと トムヤム麻辣湯 春雨麺
2025年10月26日 日曜 雨 17℃雨が降って寒い日曜日。朝は、セブンイレブンのバゲットサンド（パストラミビーフ＆北海道クリームチーズ）、カフェオレです。昼は 14:00過ぎに、バーミヤンでトムヤム麻辣湯（春雨麺）です。パクチーましまし...
ふつうの日記 ついに自公連立のダムが決壊、政治とカネで折り合わず
2025年10月10日 金曜 晴れ 23℃ 肌寒いブログを23:00に書く予定でしたが、寝落ちしてしまい、目が覚めたら日付が 11日になっていたため、日時を戻して投稿しています。朝は、ファミマの アップルパイタルト×クイニーアマン、キャラメ...
食べ物のこと 月どら
2025年 9月12日 金曜 曇りのち晴れのち曇りスーパーで安売りの「月どら」です。いもあん入り 月見団子＆いもホイップをサンドしたどら焼きです。これから、いもや栗のスイーツが増えそうですね。朝は、ハムチーズクロワッサン、ポテサラ＋ロースハ...
ふつうの日記 台風15号 横浜直撃
2025年 9月 5日 金曜 曇りのち暴風雨のち晴れ14:00頃、台風15号が横浜直撃で、スマホのアラートが鳴りました。横浜は坂が多いので、土砂崩れのリスクがあり、過去の台風でも土砂崩れがありましたよ。窓の外は暴風雨で真っ白けで地上の様子は...