食べ物のこと バーミヤン 日替わりランチ 鶏のチリソース 焼き餃子
2023年 2 月 7日 （火） 晴れテレワーク 3連勤の 初日ですが、仕事の段取りが悪く、出番がまわってこないまま、1日が過ぎました。朝は、あまおういちごドーナツ、津軽りんごのカット、シュガーレスラテ、ヨーグルトでした。バーミヤンの日替わ...
ダイビング
食べ物のこと ダイビング BCジャケットとアンクルウェイト買換え
2023年 2月 5日 （日） 晴れきのう（土曜）の日帰りイケイケのダイビングで疲労困ぱい、帰りに水を吸った40kgのダイビング器材のキャスターバッグを引いてきたせいで筋肉痛になり、朝から、スッキリしなかったので、シャワーを浴びてシャキーン...
ダイビング 三浦半島 城ヶ島 日帰り 2ボートダイビング 快晴 海況良好 ダイビング日和
2023年2月4日（土）きょうの横浜は、冬晴れの青空が広がりました（9℃）でした。三浦半島 城ヶ島へ、 日帰り 2ボートダイビング に行ってきました。朝、5時半に起きて、25kgのダイビング器材をキャスターバッグで引いて、京浜急行の特急で終...
ダイビング 節分 恵方巻 ロールケーキ からの ダイビング器材 一部買換え
2023年2月3日（金・休日）きょうの横浜は、雲が多い晴れで寒かった（8℃）です。きょうは節分、鬼は外― ― ― ― ― ― ― ― ― ―朝は、フィッシュバーガー、ポテサラ、カットフルーツ盛り合わせ、カフェラテ（シュガーレス）、砂糖不使用...
健康生活 訪問看護でパーキンソン病 リハビリ からの 海鮮パエリア
2023年 2月 2日 （木・TL） /曇りがちな晴れテレワーク 3連勤の最終日でした。 テレワークで週に3日以上は働けません。朝は、ハムチーズクロワッサン、パクチーサラダ、サニーサイドアップ、減塩チーズ、ヨーグルトでした。毎週木曜の朝9:...
食べ物のこと 薬味たっぷり和風ハンバーグ からの インドアテニスの顛末は・・・
2022年9月4日（日）きょうの横浜は、晴れてメチャ暑かった（30℃）です。午前中は、右足首が痛くて動けず、痛み止めを飲んで寝てました。 きょうは日曜なので整形外科は休みだし、受診したとしても捻挫だったら、シップと痛み止めが出るだけなので、...
食べ物のこと 栃木とちおとめ苺の 生カスタードシュークリーム
2022年7月1日（金・休日）きょうの横浜は、晴れてメチャ暑かった（33℃）です。暑い。暑すぎる。それでも、東京は 37℃だったみたいですが、横浜の臨海部は海風が吹くので 33℃でした。いまごろの海水温が 20℃ぐらいなので、海風は少し気温...