ダイビング 三浦半島 城ヶ島 日帰り 2ボートダイビング 快晴 海況良好 ダイビング日和
2023年2月4日（土）きょうの横浜は、冬晴れの青空が広がりました（9℃）でした。三浦半島 城ヶ島へ、 日帰り 2ボートダイビング に行ってきました。朝、5時半に起きて、25kgのダイビング器材をキャスターバッグで引いて、京浜急行の特急で終...
ダイビング ダイビング 節分 恵方巻 ロールケーキ からの ダイビング器材 一部買換え
2023年2月3日（金・休日）きょうの横浜は、雲が多い晴れで寒かった（8℃）です。きょうは節分、鬼は外― ― ― ― ― ― ― ― ― ―朝は、フィッシュバーガー、ポテサラ、カットフルーツ盛り合わせ、カフェラテ（シュガーレス）、砂糖不使用...
健康生活 訪問看護でパーキンソン病 リハビリ からの 海鮮パエリア
2023年 2月 2日 （木・TL） /曇りがちな晴れテレワーク 3連勤の最終日でした。 テレワークで週に3日以上は働けません。朝は、ハムチーズクロワッサン、パクチーサラダ、サニーサイドアップ、減塩チーズ、ヨーグルトでした。毎週木曜の朝9:...
健康生活 早朝から 身体表現性障害で手足が激痛 からの 長崎皿うどん パリパリ
2023年 2月 1日 (水) 晴れ、強風テレワーク 3連勤の 真ん中、そして週の真ん中 水曜日。朝 5時に、右手中指激痛で目が覚めました。 立ち上がろうとすると右足の甲も痛くて歩行困難でした。鎮痛剤（NSAIDs）アレルギーですが、ケトプ...
インドアテニス 微熱で 新型コロナ 抗原検査 からの 振替で 夜のインドアテニス 絶好調
2023年1月31日（火・TL）きょうの横浜は、冬晴れの青空が広がりました（11℃）でした。きょうから、テレワーク 3連勤。 きょうは初日です。― ― ― ― ― ― ― ― ― ―3時のおやつに、古奈屋 クリーミーカレーうどん匠揚げを。ビ...
食べ物のこと 横浜ハンマーヘッドで 札幌 白樺山荘 味噌バタ―コーン ラーメン ＆ スタバ ハンマーヘッドSP
2023年1月30日（月・休日）きょうの横浜は、冬晴れの青空が広がりました（11℃）でした。― ― ― ― ― ― ― ― ― ―朝は、いちごみるくクリームパン、パクチーサラダ＊目玉焼き、減塩チーズ、カフェラテ、ギリシャヨーグルトでした。 ...
食べ物のこと メルティキッス エチオピアモカ ティラミス 降る雪がぜんぶ・・・
2023年1月29日（日）きょうの横浜は、冬晴れの青空が広がりました（9℃）でした。夕方からインドアテニスの予約できたが、昼寝で寝落ちしてしまい、ドタキャンでした。― ― ― ― ― ― ― ― ― ―メルティキッスに、エチオピアモカ ティ...