2018年5月27日（日）
きょうの横浜は、![[曇り]](https://yuna-k.jp/blog-ss/wp-content/uploads/emoji/img/2.gif){kind=small}
うす曇りで、蒸し暑かったです。
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[デミグラおじさんの ポーク on シチューハンバーグ]
なんとも不思議なメニューです。
ハンバーグステーキの上に、ほろほろになるまで煮込んだ豚肉がのって、デミグラスソースのシチューがかかり、さらに、目玉焼きがオン！
お昼なのに、ボリュームがありすぎて、半分食べたら、お腹いっぱいになり、後半は、胃に詰め込みました。
ドリンクバーも付けたので、1,600円ぐらい。
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[ニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
夕食は、管理栄養士さん監修のバランスの良い健康管理減塩食です。
きょうは、お赤飯と金目鯛の煮付け セットにしました。
塩分半分量（0.6g）の減塩コンソメスープを自作です。
塩分は、おかずセットが 1.9g ＋ 減塩コンソメスープ 0.6g ＝ 2.5g です。
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明日は、朝イチで、![[病院]](https://yuna-k.jp/blog-ss/wp-content/uploads/emoji/img/41.gif){kind=small}
大学病院の外来です。
循環器内科で投薬治療になっている、冠攣縮性狭心症は、動脈硬化などによる血管に狭窄がなく、健常な状態なのに、ストレスなどの刺激で、心臓の血管がギュっと縮まる発作がおきる病気です。
つまり、内科領域ではあっても、治療は、精神・神経科領域です。
心拍数が下がる徐脈も、低血圧も、内科領域の徹底検査で、まったく異常がなく、健康優良児扱いですので、つまり病気は、治療は、精神・神経科領域です。
大学病院は、さまざまな環境の変化に適応しづらくなる「適応障害」の疑い（精神・神経科領域）で治療を行っています。
日本人の 5 ～ 10％が、程度の差はあれど、なんらかの「適応障害」を抱えているそうです。
気温の変化が大きいとき、気圧が大きく下がったとき、あるいは、新しい仕事や、新しい人間関係、引っ越しなど、環境が変わったとき、違和感を覚え、不調になります。
個人差がありますが、10人に 1人は、そんな症状が出るようなので、特別に珍しいわけではありません。
低気圧通過で不調、職場の人間関係になじめずストレスで不調、なども、上記の範疇です。
デミグラおじさんの ポーク on シチューハンバーグ
食べ物のこと
コメント
これはかなりボリュームがありますね。
ポテトとも何気に大きそうですし＾＾；
気圧変化でアウトだから、わたしも
適応障害ですね。雅子さまも環境の
変化（ある意味、職場の変化）ですね・・・
この時期は肩こりがひどくなります
頭も痛くなったりするので上手く
つきあって行かないとダメですね・・
ハンバーグランチボリューミーで
美味しそうですね(゜∇＾d)！！
血圧が高めに加え、今年は先週から
毎日大嫌いな雷にヒヤヒヤしているので
体調不良が続いています(-“-)
今回、15時に新どうぶつが2匹来て
その後も、出現したので招待に必要な家具を
作りつつ、出現時にはジョニーからもらった
お菓子を使いなかよし度をアップさせました。
ハンバーグだけでもボリューミーなのに、さらに、そんなにトッピングされていて、体育会系の学生向けですね。
今日は蒸しましたね。
これからは嫌な季節･･･が来ますね。
結局はストレスが原因なんですね。
> みずき さん
> oko さん
> naonao さん
> ヨッシーパパ さん
> 横 濱男 さん
> みぃにゃん さん
コメントをありがとうございました。
食欲がなく、あまり食べられないことが多いので、食べられるうちに、ガツンと食べます。
自律神経の不調は、たいがいは、何かがストレスになっていると考えています。
ストレスの原因が分かれば、対応もできるのですが、気圧や、天気では、どうにもできませんので、困ったものです。
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デミグラおじさんの ポーク on シチューハンバーグ の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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