健康生活 訪問看護でパーキンソン病のリハビリ からの ぶた丼 と AIイラスト
朝はアップルパイ、昼はメロンクリームパン、夜は豚丼でした。午後、訪問看護でパーキンソン病のリハビリ運動をやりました。リハビリは負荷をかけないと効果がでないので、回数や姿勢キープ時間を調整して、少し苦しいくらいでやりました。
2025-12
健康生活 
食べ物のこと ビッグチキンカツ定食がビッグじゃない件
日替わりランチで、ビッグチキンカツ定食（1,000円）でした。ビッグチキンカツって書いてあるけどそんなにビッグでもありません。夜は、かぼちゃがのった ほうとう でした。Midjourney 7.0でサンタぽくない衣装でAIイラストを生成しました。
食べ物のこと グラコロ第二弾の トロ旨タルタル＆デミグラコロ セット からの Xmas AIイラストおねえさん
お昼は、マクドナルドでグラコロ第二弾の トロ旨タルタル＆デミグラコロ セットでした。グラコロの第二弾があるなんて、グラコロ好きにはたまりません。クリスマスが近いので、Midjourneyで、クリスマスツリーとおねえさんの AIイラストを作り始めました。
ふつうの日記 雨の日はドライアイにならなくて少し楽かも
雨の日はドライアイにならなくて少し楽かも。夜は、古奈屋のカレーうどんでした。
食べ物のこと 杉玉 10種海鮮丼ランチ
茗荷谷の歯科クリニックの予約があり、11:00 ～ 15:00 の 4時間かけて通院でした。帰りに茗荷谷の杉玉で、10種海鮮丼ランチを食べました。これでもか、というくらいネタが盛られていて、これで 1,200円はお得と思いました。
健康生活 薬局やネット通販でも買える 防腐剤無添加ヒアルロン酸塩 ドライアイ目薬 ヒアレインS
薬局やネット通販でも買える 防腐剤無添加ヒアルロン酸塩 ドライアイ目薬があります。市販薬なので 10割負担になります。眼科で処方箋を書いてもらえば 3割負担で買えますが、眼科を受診後、調剤薬局へ行くなどして時間がかかります。忙しい人には Amazonでポチっとするのもいいかもしれません。
食べ物のこと COSMOS 10種類野菜とパクチーのスープカレー しみないドライアイの目薬ゲット
ドライアイで横浜の眼科で処方されたヒアルロン酸塩点眼薬は防腐剤が入っていて、防腐剤がしみます。川崎の眼科で防腐剤フリーのヒアルロン酸塩点眼薬を処方してもらったら、しみません。COSMOSで 10種野菜とパクチーのスープカレー 中辛で夕食。