2025-06

2025年 6月23日 月曜 晴れ 30℃ 暑い朝の満員すし詰めラッシュ電車を 3本乗り継いで、信濃町の大学病院へ通院でした。月曜の朝は、人身事故が多くて、今朝も電車が20分止まり、外来予約時間に遅刻です。今日は雨が降った地域もあったようで...

今朝は 6:30にシャキーンと目が覚めて、起きてラジオ体操しました！ 夜は、スーパーで500円で値引き売りの 牛カルビ焼肉用のお肉で焼肉でした。付け合わせはオニオンサラダです。高いお肉でなくてもいいんです。エバラ焼肉のたれ。月の家圓鏡さんのCMです。

2025年 6月21日 土曜 晴れ 30℃きょうからスポーツクラブのフィットネスプール（25m 3コース）で、パーキンソン病のリハビリでの水中ウォーキングを始めました。25m を 10回往復で 1セット（25m × 2 × 10回 = 50...

2025年 6月19日 木曜 晴れ 33℃ 夏日朝は、いつものハローキティートースト、サラダプラム＋ポテサラ＋ビアソー、コーヒーでした。ちなみに、ポテサラはキタアカリ、サラダプラムはカゴメのブランドミニトマトです。毎週木曜の朝9:30 ～ ...

6月というのに 33℃の夏日が続いてエアコンつけぱなしで涼む日々です。2日連続で身体表現性障害の痛みで早朝に目が覚めましたが激痛で起き上がれず朝まで我慢でした。朝はハローキティートースト、昼はメロンクリームパン、夜はレモン塩でお寿司を食べました。

お昼は、バーミヤンで、今流行りの麻辣湯フェア 「蟹小籠包入り！」海鮮麻辣湯 春雨 3辛でした。蟹小籠包は 1つだけ。麺が春雨なのでグルテンフリーでヘルシーです。3辛は辛さMAXなので辛いです。