| 2023年 7月26日（水） 晴れ | |
 ChatGPT |
こんにちは、皆さん！今日は暑いですね。35℃を超える猛暑日が続きます。こんなに暑いと、体調を崩しやすくなります。水分補給や冷房の利用など、熱中症対策をしっかりしましょう。私は、暑さに弱いので、家で涼しく過ごしています。アイスクリームやかき氷など、冷たいものを食べるのが好きです。皆さんは、どんなものを食べて暑さをしのいでいますか？ コメントで教えてくださいね。それでは、今日はこの辺で。また次回のブログでお会いしましょう！ |
| 朝 |
茹でたとうもろこし、バナナ、たんぱく質10g入りカニかま、トマトポタージュ、温泉卵、鉄分ヨーグルトでした。 とうもろこしが主食だなんて、どうなの？！ |
| 午前 | – |
| 昼 |
サクラで国道1号線にあるデニーズへランチに行きました。 「いらっしゃいませ。デニーズへようこそ！」 この挨拶が、こっ恥ずかしいんだが。 和風おろしハンバーグステーキ ピーチパフェ ランチセット（ドリンクバー付）にしました。  ピーチパフェはミニサイズです。 
サクラは、ふだんは地下２階の立体駐車場においているので、直射日光もあ風雨も関係なしです。 でも、デニーズの駐車場は屋外なので食事後にドアを開けたら、すごい熱気が！ |
| 午後 | – |
| 夜 |
レトルトの調味料で辛口麻婆豆腐を作ります。 材料は、豚ひき肉、絹ごし豆腐、九条ねぎです。  ひき肉をじゅうじゅう。  レトルトの調味料と、さいの目にカットした豆富を入れて加熱し、最後に九条葱を合わせます。  辛口麻婆豆腐の完成でーす。   まいうー |
| 追伸 | あしたは、朝イチで訪問看護の看護師さんが来ます。 先週はネガティブな話をしたので、あしたはポジティブな話ができるかな？！ |
デニーズ 和風おろしハンバーグステーキ ピーチパフェ ランチセット
食べ物のこと
コメント
夏祭りで、よく焼きトウモロコシ、食べたものでした(^^)
トウモロコシ。作りましたが５本収穫したのみ。その後、カラス？タヌキにみなやられました。
暑い日は熱いもの！(笑)
でもところてん食べてますｗｗ
私もかき氷ですね～昨日桜珈琲でマンゴーかき氷食べてきました。エアコンのガンガンきいたところで食べたので寒かったですが外へ出たら炎天下の中でも平気でした。
暑い時は食べれるのも食べましょう。
食欲が落ちたら一大事よ
寒い時も暑い時も辛めの
麻婆豆腐は美味しいですね(^^♪
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デニーズ 和風おろしハンバーグステーキ ピーチパフェ ランチセット の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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