| 2023年 6月18日（日） 晴れ | |
 ChatGPT |
きょうは晴れましたが、青空ではなく薄い雲が広がっていました。気温は30度まで上がって、夏日になりました。雲があっても紫外線は強いので、外出時は日焼け止めと日傘を忘れずに持っていきました。
午前中は、血圧が低くて体調が悪かったので、家でゆっくり過ごしました。最近、暑い日が続いているので、自律神経が乱れているのかもしれません。水分補給を心がけています。 夕方には体調が回復して、スポーツクラブに行きました。インドアテニスをするのが趣味なのですが、きょうはバックハンドのローボレーに特に力を入れて練習しました。ローボレーは難しいですが、上手になると気持ちいいですよね。試合は勝ちました。相手は弱かったです。 こんな感じで、きょうは暑くて大変な一日でした。明日はもっと涼しくなるといいですね。 |
| 朝 | トマト&チーズデニッシュ、大根サラダ＋ミニトマト＋カニかま＋カフェラテ。
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| 午前 |
低血圧不調で横になって休んでいました。 ※内容はChatGPTが生成した記事参照 |
| 昼 | ドトールでブリオッシュショコラ、アイスコーヒー(S)。 帰りに、いつもの公園へ寄り道しました。  説明しよう。 ・日傘 ・PORTLANDのシャツチュニック ・ハニーズの黒のショートパンツ ・スケッチャーズのピンクハートのウォーキングシューズ です。 |
| 午後 |
3時のおやつは、リンガーハットの長崎ちゃんぽん味 ポテトスティックです。 長崎ちゃんぽんのスープの味のポテトスティックです。 夕方からインドアテニスへ行きました。 |
| 夜 | スーパーのミニかつ重。（写真撮り忘れ） |
| 追伸 | あしたは平日で観光地がすいているので、散歩したいです。 |
リンガーハットの長崎ちゃんぽん味 ポテトスティック
食べ物のこと
コメント
ホントだ。低いですね。
運動で汗。これはｸﾞｯﾄﾞ。
インドアテニスお疲れ様でした。
リンガーハットの長崎ちゃんぽん味の
ポテトスティック気になりますφ(..)
> 夏炉冬扇 さん
日頃から血圧は低めで、訪問看護の時に看護師さんが測っても 98とか、100未満です。
でも、90未満になると、立ちくらみします。
> naonao さん
リンガーハットの長崎ちゃんぽんが好きな人向けの
商品ですが、1回は興味で買って食べても、味が
わかってしまうと興味が薄れてリピートはないです。
最高血圧この値だと本当にお辛いですね。
体調戻ってきますように
> ゆうみ さん
どちらかというと、最低血圧が 54なのは血液がちゃんと回らないので、脳が酸欠気味になって、ふらついたりします。
脱水気味だと血圧が下がるので、水分を摂るようにしています。
あああ；；
低血圧だ；；
今日のシャツチュニック、めちゃめちゃ可愛いです^^
今日はね、ワークマン女子でワイドパンツ買って来ちゃったｗｗ
めっちゃさらっとしていて、これからの季節の散歩にちょうど良さそうなの♪
> リュカ さん
ワイドパンツ、流行りですよね。
春先に、夏物のCMでも流れてたし。
いろんなトップスと合わせやすそう。
5月に長崎でちゃんぽんを食べてきましたので、興味深く読み進みましたが、お菓子だったのですね。^_^
血圧は、高すぎても低すぎても困りますね。
テニスで上がればいいけれど(/_;)
うわっ、この血圧は起き上がれないですね(>_<) 夕方からのテニスは大丈夫だったようですが、 無理なさらないでくださいね。 今日も脚がキレイだなぁと思いつつ、そろそろ 蚊が寄ってくるから心配になっちゃいます。
> ヨッシーパパ さん
ブログネタがない日は、お菓子ネタです。
> mayu さん
80台の低血圧は血管に負担をかけないし、
内科的に悪いことはないので、
無理に上げる必要もないようです。
> みずき さん
このぐらいの血圧では起き上がれないほどではないです。
でも、だるいです。
以前、76 – 48とかのときは、点滴になりました。
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リンガーハットの長崎ちゃんぽん味 ポテトスティック の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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