2018-08-03

2018年8月3日（金）きょうの横浜は、晴れて、猛暑でした。夜中に寝ぼけてエアコンを消してしまい、明け方に脱水症状がでました。スポーツドリンクを 500ml 補給しましたが、頭痛、吐きけ、全身がだるく、起き上がれず、寝込みました。朝と昼は何...