2018年5月25日（金）
きょうの横浜は、![[晴れ]](https://yuna-k.jp/blog-ss/wp-content/uploads/emoji/img/1.gif){kind=small}
晴れて、暑かったです。
2日間続いた、謎の低血圧が、突然に治り、血圧 115前後で安定するようになりました。
単に低血圧だけですと、クラクラっとくるだけかと思いますが、自律神経が狂っていると、循環器系全体がおかしくなって、2、3歩、歩くだけでも、締め付けられるような胸痛と、吐き気が襲います。
100m歩くだけでも、すり足で、トボトボと、5分近くかかります。
低血圧は、自律神経が狂った症状の 1つに過ぎません。
脳も思考低下、手足も動きにくくなり、動くのが苦痛になります。
悪夢の 2日間が過ぎて、きょうは、食欲も回復しました。
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[松屋でミニ牛丼朝食セット]
松屋のミニ牛丼朝食セットです。
小食なので、ミニ牛丼で十分です。
卵と味噌汁が付いて、390円は安いです。
味噌汁は、1日に 1～2杯なら、身体に良い成分が含まれていますので、1日の塩分計算の中に、うまく組み入れるとよいです。
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[ニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
夕食は、管理栄養士さん監修のバランスの良い健康管理減塩食です。
きょうは、肉じゃがと おかず 5種 セットにしました。
ごはんに、明太いかをのせました。
塩分は、おかずセットが 1.9g + 明太いか 0.8g＝ 2.7g です。
肉じゃがだけだと栄養バランスが偏るので、おかずが 5品あるのがよいです。
健康管理食を、1ヶ月続けると、人間ドックの数値が、ざざーっと改善されます。
入院して、食事療法するのと同じです。
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[追伸]
おそらく気候で狂っていた自律神経の調子が戻って、普通の生活に戻りました。
自律神経が原因だと、突然に身体全体がおかしくなり、また突然に全快します。
自律神経が狂わないよう、気候ストレスや、通勤ストレスなど、自分が不快に感じるものを遠ざける努力と、精神科医と連携してマイナートランキライザーを使うと、自分の場合は、早く治ります。
体調が回復したので、あしたは、出かけたいです。
低血圧から脱却 松屋でミニ牛丼朝食セット
食べ物のこと
コメント
復調したようで何よりです。
明日はお天気も大丈夫そうですし
良い週末をお過ごしください＾＾
わたしも昔、めまいや立ちくらみで何度か病院に行きましたが
そのたびに自律神経失調症って言われました。
大した検査してないじゃんと（笑）
体調が回復して良かったですね。
出かけて、気分転換して下さい。。
突然、治るんですね・・・
良かったですっっ
梅雨も近いみたいなので、週末ゆっくり
楽しんでくださいねっっ
何時もコメントありがとう御座います<(_ _*)>
体調が良くなって明日はしっかりお出かけ出来ると良いですね(*´∇｀*)
小生もそういうのあります。
電気マットというのを昔母が購入してつかっていないので、小生がつかっています。冬場は電気毛布かけるのでつかえませんが、これからの時期はつかえます。昨夜蒸し暑くてクーラーつけちゃいました。あとドグマチールをとんぷくでのんでいます。太るけど
体調が戻られたようで、
良かったですね(^_^)v
今日、出かけられますように。
体調が回復されてよかったですね~
今日はお出掛けで、リフレッシュ
気分転換してくださいね。
新どうぶつ2匹、キャンプ場に招待完了しました。
モダンのオブジェのレベル上げがストップなので
「モダンのもと」が集まるといいです。
私も今週は、耳鳴りの音がおかしくて困りました。
また音も大きいし・・・。
今まで雨が降った程度だったら、何ともなかったんですけどねぇ。
ストレスも原因だとは思いますが、困ったなぁ～という思いしかありません。
食欲回復して良かったです。
明日は天気も良さそうなので、羽のばしてくださいませ。
朝食には、ミニ牛丼ぐらいがちょうど良いですね。
> みずき さん
> 横 濱男 さん
> oko さん
> たじまーる さん
> ひでほ さん
> 青山実花 さん
> naonao さん
> しきみ さん
> HOTCOOL さん
> ヨッシーパパ さん
コメントありがとうございました。
金曜日に回復した血圧が、昇圧剤を服用しているにもかかわらず。再び下がってしまいました。
めまいがして、耳鳴りがキーンと、ひどいです。
血液検査は問題なしだったので、やはり、自律神経の失調かと思われます。
月曜に、大学病院外来で、相談してきます。
↓
体が健康なのに、天候や仕事などの環境ストレスで不調になってしまうのは、「環境適応障害」というのだそうです。
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低血圧から脱却 松屋でミニ牛丼朝食セット の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして
ありがとうございました。
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