2018年2月18日（日）
きょうの横浜は、![[晴れ]](https://yuna-k.jp/blog-ss/wp-content/uploads/emoji/img/1.gif){kind=small}
晴れて、日中は、わりと暖かかったです。
きのうの肋間神経痛は、一晩寝たら完治です。
やはり、ストレス性でした。
きのうも、22時に寝て、きょうも、6時に起きました。
7時半に食べられるように朝食を準備。
ツイストソーセージパン、そろそろ飽きてきました。
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[いしがまやハンバーグ 和風おろしハンバーグ ミディアムレア]
きょうは、天気が良かったので、みなとみらいでショッピングを兼ねたお散歩でした。
ランチは、MARK IS（マークイズ）の、いしがまやハンバーグで、和風おろしハンバーグ ミディアムレアでした。
店名が表すとおり、石窯でハンバーグを焼いています。
テーブルに運ばれてきたときは、鉄板が非常に熱くて、じゅうじゅう音をたたています。
おねえさんがハンバーグを縦に半分に切ってくれるのですが、この時点ではレアです。
砂時計をセットして、目の前で、余熱で、じゅうじゅうと焼きながら、ミディアムレアになるまで焼きます。
ハンバーグは、お箸で切れるほどやわらかいので、ナイフとフォークは不要です。
気取らずに、お箸で食べられる、柔らかいハンバーグ（黒毛和牛種）は、おいしいですよ。
ランチにしては、ちょっと高いけれど、スープが付いて、1,652円。
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みなとみらい お散歩。
日本丸は、ただのオブジェ。
ほんとのオブジェ。
ぷかりさん橋と横浜ベイブリッジ。
MARK IS（マークイズ）。
1Fにランウェイが設置されていて、ファッションショーやってました。
きれいなモデルさんたちのウォーキングを見て、目の保養になりました。
イケメンもね。
屋上の構造物。
みかん園から見えるランドマークタワー。
なんか、不思議な光景。
それにしても、いい天気でした。
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[追伸]
お買い物。
![[リボン]](https://yuna-k.jp/blog-ss/wp-content/uploads/emoji/img/71.gif){kind=small}
リズ・リサで、2点お買い上げ。（後日アップ）
サンリオで、シナモロールグッズを 2点お買い上げ。（後日アップ）
ユニクロで、![[ブティック]](https://yuna-k.jp/blog-ss/wp-content/uploads/emoji/img/55.gif){kind=small}
フルジップパーカ（レディース）をお買い上げ。（後日アップ）
明日は、朝7時に 家を出て、8時半に、都心の大学病院![[病院]](https://yuna-k.jp/blog-ss/wp-content/uploads/emoji/img/41.gif){kind=small}
の外来です。
検査結果＝異常なしで退院しましたが、外来の通院で、今後もずーっと、追跡していくそうです。
横浜からだと、朝の![[電車]](https://yuna-k.jp/blog-ss/wp-content/uploads/emoji/img/30.gif){kind=small}
ラッシュアワーに、片道 1時間半もかけて、都心へ通院するのは、大変なのですが・・・
パズル部の Mちゃん、Sちゃん、まだ病棟にいるかな～
コップを病棟に忘れたので、外来の帰りに寄らねば。
いしがまやハンバーグ 和風おろしハンバーグ ミディアムレア
食べ物のこと
コメント
あっさりのハンバーグ美味しそうです。
デミグラス系のは胃に来ちゃうので＾＾；
平日に仕事から帰ってからイチから
自分で作る気力はないから、成城石井
とかで買ってきちゃおうかなって思います。
今日はお天気良かったけど、冷え込んでましたね＾＾；
ボリューミーなハンバーグ美味しそう＾＾
オブジェ、すごい形ですね＾＾
ちょっとジェットコースターを連想しちゃいました。
ランドマークそばに、柑橘の木なんてあったんですね。
みなとみらい 久しく行ってないなー(◞‸◟)
随分変わってしまってます
温かくなったら お散歩したいなー
痛みが無くなって良かったですね〜
晴れると青空が綺麗ですね!!
ラッシュ時間の移動、お疲れさまです。
病棟へ行って、皆さんに元気なお顔を
見せて、エネルギーを注入してさしあげて
ください(^^)
> みずき さん
ソースをかけるのではなく、ハンバーグを箸で切って、
ソースに付けて食べます。
和風おろしは、+150円でしたが、油こさが打ち消されて、
さわやかに食べられました。
石窯焼きのハンバーグランチは
ジューシーで美味しそうですね(￣￢￣*)じゅる
GABAは、ストレス軽減効果もあるんですね。
ポケ森、クリスタル集めを頑張っています。
> ゆりあ さん
ハンバーグは、2つが合体して、大きなかたまりでした。
それを、テーブルで、おねえさんが縦に、まっぷたつに
カットして、2つになりました。
黒毛和牛種のお肉なので、箸で切れる柔らかさでした。
> 横 濱男 さん
ランドマークタワーが見える柑橘園、親子連れが多いです。
> チャー さん
MARK ISができてから、行かれたでしょうか。
レディスファッションや雑貨を見るには、良いですよ。
ただ、食事は、どこも混んでいて、高いです。
> oko さん
神経痛は、持病ではなくて、ストレスで一時的に出ます。
一晩寝たら、自動的に治ります。
頭痛や腹痛になることもあり、どれもストレスです。
定期的に、外来の通院で、今後も追跡していくと安心ですね。
規則正しい生活と、適度な散歩で、
体力がついてきたのではありませんか？
> あとりえＳＡＫＡＮＡ さん
微妙にラッシュ時間帯の若干前だったので、激混みではありませんでした。
看護師さんに聞いたら、退院したら、もう、病棟へ立ち入れないそうです。
そりゃ、そうですよね。
> naonao さん
GABAは脳内の伝達物質に作用するので、気持ちがリラックスしますので、たまに、適量を摂取するにはよいようです。
> kiki さん
外来通院は、月に1回で、特に変わったことがないか、問診でチェックするだけです。
多分、半年ぐらい、落ち着いていれば、外来も終了になりそうです。
昨夜は、わが家でも、ふるさと納税の返礼品「ハンバーグ」でした。^_^
ソーセージドーナツは、毎日食べたことが無いですが、私は、飽きないかも知れません。
こんにちは ☆
日曜日に マークイズ
私も 行きましたよ ～ ☆
> ヨッシーパパ さん
石釜焼きのハンバーグは、ミディアムレアなので、実に柔らかいです。
> タイド☆マン さん
MARK ISは、各テナントが、ほどほどのプライスなのがよいです。
ランドマークプラザは、お高いです。
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いしがまやハンバーグ 和風おろしハンバーグ ミディアムレア の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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