2017年12月12日（火）
![[病院]](https://yuna-k.jp/blog-ss/wp-content/uploads/emoji/img/41.gif){kind=small}
退院してから、自宅療養 27日目です。
2018年2月23日 追記：
当ブログ記事に記載の病名につきましては、投稿時点では推測で書いています。
2018年 1月 22日から、大学病院に 17日間入院し、検査の結果、当ブログ記事に記載の病名ではなく、健常者であることが確定しました。
![[晴れ]](https://yuna-k.jp/blog-ss/wp-content/uploads/emoji/img/1.gif){kind=small}
晴れでしたが、気温が低くて寒かったです。空気が澄んで、リビングの窓から、横浜港の海面が青々と見えます。
きょうは、朝から体調が良く、みなとみらいの観覧車まで往復する散歩（距離 約2km、社会復帰リハビリ）を計画しました。
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[カルツォーネ 6種のチーズとイベリコベーコン ]
2kmも歩くなら、まずは、腹ごしらえです。
朝は、ドトールで、カルツォーネ ６種のチーズとイベリコベーコン でした。
カルツォーネは、簡単に言うと、折りたたんだピザですよ。
中は、6種のチーズとイベリコベーコンですので、広げれば、イベリコベーコンのピザね。
340円だったかな。
アツアツで、寒い朝にはいいですよ。
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[みなとみらい お散歩コース]
「2kmも、わたし、そんなに、歩けません。」
と言うと、リハビリ科の先生に怒られるので、社会復帰に向けて、続けて歩けるよう、がんばりましたよ。
コスモワールドの観覧車到着は、12:20 です。
ランドマークタワーは、埋立地に建っているので、海の上に浮かんでいるようです。
太陽光が窓ガラスに反射して、海面がキラキラ
![[ぴかぴか（新しい）]](https://yuna-k.jp/blog-ss/wp-content/uploads/emoji/img/150.gif){kind=small}
に光ります。ワールドポーターズは、夜にくると、イルミネーション
がきれいなんですけどねーざんねーん。
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[かわいい！ インスタ映えする X’mas 鯛パフェ]
ワールドポーターズでランチをする予定でしたが、あまり好きなものがないので、後回しにして、鯛焼きのお店へ行きました。
土日に来ると、長蛇の列ができていて、30分 ～ 1時間待ちです。
きょうは、平日なので、お客がゼロ。
作り置きの鯛焼きがなくて、オーダーを受けてから、1個だけ、焼いてもらいました。
オーダーは、X’mas 鯛パフェです
出来合いではなくて、オーダーを受けてから、おねえさんが、チマチマと手作りです。
これ 1個作るのに、15分ぐらいかかってます。
かわいい！
これで、350円です。
お店が混んでいたら、ここまでは作りこまずに、手抜きで簡素化されているハズ。
ヒイラギの後ろに、チョコレート棒が 2本ささってますが、これはオプションなので、今日は、サービスですね。（しかも、2本も）
サンタの帽子のシュガーパウダーもなー
なぜか、かわいいものを見つけると、テンション上がります
![[グッド（上向き矢印）]](https://yuna-k.jp/blog-ss/wp-content/uploads/emoji/img/145.gif){kind=small}
昨日から、不機嫌でしたが、モヤモヤが消えました。
ん！？
観覧車の時計の時間差をみると、鯛パフェで、40分滞在です。
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[キリンシティ ラム肉のピリ辛醤油炒めランチ]
行きつくところ、ランチは、桜木町シャルのキリンシティで、ラム肉のピリ辛醤油炒めランチです。
ビーフ？ ポーク？ チキン？
No No No！
美味しいのは、ラムでしょ、子羊でしょうよ。
心療内科と循環器科内科の薬を服用しているので、ランチビールは禁止ですが、ハートランドを、ちょこっとだけ。
だまってれば、バレません。
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[追伸]
きょうは、朝から早起きで、メチャ体調がよく、ハイテンションでした。
こういうのを、精神科領域では、「そう状態
」というようです。で、また、あしたは、テンションがガクンと下がって、「うつ状態
![[バッド（下向き矢印）]](https://yuna-k.jp/blog-ss/wp-content/uploads/emoji/img/156.gif){kind=small}
」になって被害妄想に陥ったりを、交互に繰り返すパターン。このように「そう状態」「うつ状態」を交互に繰り返すのは、「双極性障害」というのだそうです。
きょう、ポジティブ側だったのは、入院していた病院の神経精神科で処方されたクエチアピン（統合失調症の薬）が効いているからかな、と思えています。
ですが、クエチアピンが、今夜服用分までしかないので、あした、心療内科で処方箋を書いてもらいに行かねば・・・
この薬、ドーパミンとセロトニンの両方を抑制するので、思考がパニックにならず、心が落ち着いて、よく眠れます。
最近、分かってきたことは、まず、メンタルを治さないと、職場復帰の前に、社会復帰ができない、ということですかねー
※撮影は、すべて、iPhone 7 Plusのカメラ
コメント
鯛パフェとってもめんこくて 見たい 食べたい 撮りたいです。
陽射しがあると暖かくていいですよね。
というか、パフェが可愛いです。
イチゴの雪だるま～♪
鯛パフェ 可愛い〜
15ふんの力作ですね(^^)
たい焼きの作り置きは、カチカチで美味しくないですからね。
青空が綺麗ですね〜
こんな日は寒いんですよね!!
お早うございます、香嵐渓ライトアップに
コメントを有難うございました。
一番奥の駐車場に車を止めようとすると
大変なので、最近は、手前の民間駐車場に
止めて歩いています。
鯛パフェ、可愛いですね(^_-)
風が無ければ、ブラブラ
散歩してみたいです(^^♪
パフェ可愛いーーーーーーーー
晴れた日はやはり外を散歩するのがいいですね、気分も爽快に成りますね、鯛パフェとはアイディア商品ですね、可愛くて人気が有るようですね。
鯛パフェ、可愛くてインスタ映えしますね。
退院後は歩け歩けで足腰鍛えるのは良いですが、
美味しい物で体重は増加しませんか？。でも美味しい物は止められませんね。(^_^;)
寒くても、散歩は楽しいよね～o(^-^)o
無理のないようにね♪
そううつは処方が難しいらしいです。精神科でもできる先生のところがよいかも。あと自分でそうおもっていてもそうでなかったり・・・やはり結果オーライの処方がいいかもです
（無責任モード）
> ゆうみ さん
土日に鯛パフェに並んでいるのは、10代女子が多いです。
たまに、20代前半リア充もいます。
可愛いので、インスタに上げるんだと思います。
オヤジが並んでるのは、見たことがありません。
> みずき さん
えーと、イチゴの雪だるまではなくて、
イチゴのサンタさんだと思います。
どっちにしても、かわいいので、マジ卍ですよね。
> チャー さん
たい焼きの在庫 0だったんですよ。
1個だけ、焼いてもらうところからだったので、時間がかかりました。
> なんだかなぁ〜!! 横 濱男 さん
鯛焼きの皮は、焼きたてが美味しいです。
時間が経つと、しんなりして、くにゃくにゃになってしまい、イマイチです。
> oko さん
天気はいいけれど、乾いた北風が吹いて寒いです。
防寒対策をしていかないと、風邪をひきそうです。
> tarou さん
風が多少あっても、日差しがあれば、暖かいです。
散歩は、11:30から13:30ぐらいが良いです。
> マユマユ さん
メルちゃん、ハナちゃんには、かないませーん。
> 馬爺 さん
鯛パフェは、ずいぶん前からあります。
最近、偽物を売る店が出てきているそうです。
ホンモノのお店は、首都圏に数店舗しかないはずです。
> naonao さん
背景も重要ですよね。
バックが、青空と、遊園地なのがポイントです。
> 旅爺さん さん
食べているカロリーよりも、消費しているカロリーが多いのだと思います。
1,500kcalぐらいは食べないとダメです。
体重を増やすには、それ以上、食べないといけません。
> hatumi30331 さん
寒いと血圧が上がりますので、歩くにはちょうどいいです。
血圧は、120ぐらいないと、歩くと息が切れます。
2kmぐらいなら、そんなに不可になりません。
> ひでほ さん
多分、大したことないと思います。
軽度です。
薬も、10分の1ぐらいの、お試し分量で、出ています。
たい焼きのパフェすごくかわいいですね＾＾
フォトジェニック～
躁鬱病と言えば、北杜夫氏がそうでしたね。
作風も、躁期と鬱期では、ガラッと変わりましたね。
私も最近自分は双極性障害なのではないかと思っているのですが、どうなんだろう…。今度主治医に聞いてみようかなあ。
> まゆみっふぃ さん
これ、背景が青空とパステルカラーの観覧車で、かつ、背景をぼかしてるから、浮き上がって見えて、インスタ映えするのだと思います。
2枚目の写真だと、背景がイマイチです。
> ヨッシーパパ さん
まだ診断がついたわけではないので、「かもしれない」という状態です。
診断がつくようなら、年明けから治療を始めましょうということになっています。
> はづき さん
自身で意識するうちは、自分も含めて、思い込みか、軽度です。
いろいろ心配すると、ネガティブサイドに落ちやすいので、医師からの診断がつくまでは、気にしないことをお勧めします。
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かわいい！ インスタ映えする X’mas 鯛パフェ の
ブログ記事に、たくさんのコメントを頂きまして、
ありがとうございました。
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