2017年5月11日（木）
きょうの横浜は、![[晴れ]](https://yuna-k.jp/blog-ss/wp-content/uploads/emoji/img/1.gif){kind=small}
晴れて、暑かったです。
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[社畜食堂 塩分制限食 2017]
きょうは出勤日だったので、社畜食堂で、＃シブサラとコラボの昼定食を食べました。（450円ぐらい）
![[レストラン]](https://yuna-k.jp/blog-ss/wp-content/uploads/emoji/img/50.gif){kind=small}
昼定食： 豆と穀物のドライカレー ＃シブサラ（塩分 2.8g）
温玉とスープ付です。
塩分は、計 2.8g です。
温玉は、ドライカレーにのせて食べます。
ドライカレーなのに、全く辛くない、という、カレーの王子さま級の味付けでした。
見た目にも、美味しそうに見えなくないですかね・・・
なぜ、こんな形に盛り付けたんだろう。
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[和牛テンダーロインステーキ]
夕食は、近所のスーパーで半額で叩き売りの和牛テンダーロインステーキ（ヒレ肉 150g）を、レア気味に焼きました。
このサイズだと、ブランド牛だと 2,000円以上しますが、ノーブランドだったので 1,500円で、さらに半額で叩き売りで 750円です。
つけあわせは、先日の残った油で、フライドポテトを揚げました。
フライドポテトは、揚げたてじゃないと、おいしくないです。
できあがり。
ヒレ肉は、レアか、ミディアムレアに焼くと、お刺身みたいに、やわらかいですよね。
サーロインよりも、テンダーロインが好きですよ。
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[追伸]
今朝も、低血圧で徐脈でしたが、低気圧がいなかったので、10時に出社しました。
脈拍 65ぐらいあると、血圧も、90を超えてくれるのですが・・・
とはいっても、食塩には、ナトリウムのほかに、カリウムも含まれてるので、気を付けないと、早死にですから、厚労省基準値をキープです。
何かの病気だから減塩しているのではなくて、厚労省が公示している、健康でいられる塩分の基準を守っているだけです。
今週は、あと 1日で終わり♪
豆と穀物のドライカレー ＃シブサラ
食べ物のこと
コメント
あと１日がんばって
土日にゆっくりしてください。
なんか今週は長いです・・・
やっと金曜日になりました・・・
ステーキの焼き加減！！
私好みです！！
食べたい！！＾＾
これだけの肉を食べるとエネルギーがみなぎってきそうですね。
お肉がお得でしたね。
2枚買いたくなります。。
豆と穀物のドライカレー ・・・社食なのに
請ったメニューがあるんですね～。
ステーキ
美味しそうですね
(^ ^)V
ステーキ食べたいなぁ。
血圧計、手首のやつですか？あれあんまり精度よくないって看護師いってました。いまのはいいかもですが・・・
焼き具合がお上手ですね～お店の様な焼き加減ですね。
連休明けの５連勤は疲れますね。
体力が底をつきそうです。
お肉食べて体力回復ですね＾＾
> 馬爺 さん
たったの、150gですよ。
サーロインなら、250g〜300gありますから、少ないです。
> ひでほ さん
血圧計は、どこの病院のやつで測っても、ほとんど数値は同じです。
脈拍は、パルスオキシメータと同じです。
なので、誤差は少ないと考えています。
> みずき さん
今週は、3日間しか出社していません・・・・
2日間、有給で休んだので・・・・
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豆と穀物のドライカレー ＃シブサラ の
ブログ記事に、たくさんのコメントを頂きまして、
ありがとうございました。
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