2017年5月10日（水）
きょうの横浜は、![[小雨]](https://yuna-k.jp/blog-ss/wp-content/uploads/emoji/img/8.gif){kind=small}
小雨が降ったり![[曇り]](https://yuna-k.jp/blog-ss/wp-content/uploads/emoji/img/2.gif){kind=small}
やんだりでした。
低血圧＋徐脈＋低気圧 ＝ ダウンの方程式で、きょうも休みました。
立ち上がれず、這ってトイレへ行く始末。
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[かっぱえびせん 桜えび]
いちおう、きょうのネタです、
丸ごと桜えび かっぱえびせん 桜えび。
これ、全国販売かな？！
「かっぱえびせん 桜えび」は、1袋の 塩分 0.8g です。
半分食べたとして、塩分 0.4gですから、ほかのお菓子に比べると、低塩分です。
子どものおやつとして売れていることを考えると、低塩分も、うなづけます。
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[おさかな道場 刺身定食]
なんとか、起きあがれたのは、お昼過ぎ、13時頃でした。
朝食 兼 昼食を食べねば・・・ と思って窓の外を見たら、小雨ぽい。
自宅から 50m歩けば、ファミレスや居酒屋、コンビニなどが固まっているので、そこまで行ったら、まだ、おさかな道場で平日ランチやってたので、刺身定食（1,000円）です。
お店へ入ったのが、13:30だったので、ランチのラストオーダーでした。
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[ニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
きょうの夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食（気配りご膳・塩分制限食）です。
夕食は、管理栄養士さん監修のバランスの良い健康管理減塩食です。
きょうは、白身魚と彩り野菜の甘酢あんと おかず 4種 セットにしました。
減塩味噌汁やスープは塩分が高いので、やめています。
きょうは、納豆を付けています。
塩分は、おかずセットが 1.5g ＝ 1.5g です。
きょうは 2食なので、塩分 9g未満 達成。
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[追伸]
低血圧＋徐脈＋低気圧 ＝ ダウンの方程式は、毎度のことでして、通勤がムリなら在宅ワークにすればいいのですが、完全にダウンで、起き上がれませんでした。
女性に低血圧が多いのと、元々 125 – 85だった男性が、今は低血圧なのとは、理由が違います。
血圧が高いと、動脈硬化になったり、動脈瘤ができたり、リスクが高まりますが、血圧が低いのは、心臓や腎臓や血管などの循環器系全般の負荷が少なく、低血圧の人は高血圧の人よりも長寿です。
だから、循環器内科では、このぐらいの低血圧や徐脈は、「心臓が動いてるんだからいいでしょ！」と言われて放置です。
普通の血圧の人が、深い睡眠に入って寝ているときは、こんな数値です。
クマとか、冬眠する動物が死なないように、生命維持ができていれば、問題なしです。
※出典： かわいいフリー素材集 いらすとや
丸ごと桜えび かっぱえびせん 桜えび
食べ物のこと
コメント
こちらでは見ないかっぱえびせんですね。
ちょっと細めなのかな？
今日は、暑くなりそうですよ。
酷い言い方ですね、心臓が動いて居るのは当たり前でしょう生きているんだからね。
昨日午前中は 脱力状態えした。
快癒しますように
低血圧だと上げる薬はないのですかね？
わたしも１回目の心臓OPのあと上が９０くらいのときありました。出血の多いOPのあとみたいでふわふわしました。脈もひくいのですね。１日のなかでけっこう血圧って変動すごいらしいので、作業したあとの血圧とかいろいろ測ってみるといいですね。うまそうなもの、召し上がっていますねえ。かっぱえびせんもいつのまにやら種類増えたんですね。
私も朝は低血圧で頭が働かないです・・・
高血圧と違って(循環器内科では)扱いが微妙になるのですね。
血圧上げる方法があるといいですね。
私は毎朝、ピョンと起きられます。
もっとゆっくり起きようと反省しています・・
お大事になさってくださいね・・・
冬眠クマの絵が、ロールケーキに見えてしまった・・・
「♫やめられない、とまらない・・・」CMが頭の中を巡ります。
私は毎朝ものすごい気合いを入れて起き上がり、そのまま気合いを入れて朝食・朝の支度を済ませています。（お薬の力を借りていますが。）この気合いが結構大事です。
かっぱえびせん 桜えびは、全国発売らしいけど期間限定だってさー
桜エビかっぱえびせんは初めてみました。
う～ん、いつものより香ばしそうです。