2017年3月27日（月）
きょうの横浜は、午前中は![[雨]](https://yuna-k.jp/blog-ss/wp-content/uploads/emoji/img/3.gif){kind=small}
雨でしたが、午後から![[晴れ]](https://yuna-k.jp/blog-ss/wp-content/uploads/emoji/img/1.gif){kind=small}
晴れました。
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[社畜食堂 塩分制限食 2017]
きょうは出勤日だったので、社畜食堂で、塩分制限の昼定食を食べました。（450円ぐらい）
![[レストラン]](https://yuna-k.jp/blog-ss/wp-content/uploads/emoji/img/50.gif){kind=small}
昼定食： Big メンチカツ（減塩）
塩分が 2gギリギリなので、減塩味噌汁などは、つけていません。
塩分は、計 1.9g です。
中濃ソースをかけたので、塩分 2.0gかも・・・
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[四元豚と たっぷり野菜の蒸し鍋定食]
夕食は、久しぶりの大戸屋で、四元豚と たっぷり野菜の蒸し鍋定食でした。（887円）
野菜と、豚肉を蒸してあって、塩味がしませんので、ポン酢に付けて食べます。
薄味で、美味しかったです。
↓ 大戸屋 メニュー
https://www.ootoya.com/menu/
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[追伸]
きょうも、午前中は雨で、全身がだるくて、苦しかったです。
食欲だけはあります。
午後、雨があがったのですが、すぐには、体調がもどらず、冷凍宅配食の準備すら、面倒で、大戸屋で定食でした。
冷凍宅配食も、ご飯は用意しないといけないし、おかずは解凍しないといけないし、お茶をいれたり、食べ終わったら、洗い物がでるし、そこそこに手間がかかります。
それすら、身体がだるいと、つらいです。
明日、休みたいけど、入院などで年休を全部使ったので、もう休めない・・・
つらみー
※出典： ニコニコ静画 みるくさん
大戸屋 四元豚と たっぷり野菜の蒸し鍋定食
食べ物のこと
コメント
この豚肉ちゃん おら大好きです。
元気になってね。
> ゆうみ さん
鍋にすると、梅雨の塩分が濃くなりますが、
野菜や豚肉を蒸して、ポン酢で食べれば、
塩分を、だいぶ減らせます。
今年度もあとちょっとになりましたね。
4月になったら年休は復活しますか？
辛いですね、頑張って～
昨日は寒かったし、気温差があると体がキツイです。
年休が無いと、ツライですね。
寒の戻りがきつすぎます。
昨日は真冬並み、今日は春の陽気になります・・・
お大事にです・・・
近くにご飯が食べられる所があって良かったですね・・
うちは一番近いそば屋さんでも徒歩15分掛かります
しかも上り坂・・体調悪かったら途中で行き倒れる
と思います・・・
塩分調整も大変ですね、私は糖分調整中です。
大戸屋さん、時々行きます。
大丈夫ですか？
ストレスを貯めないように・・・・
どこかで？何かで発散してね。
バランスのとれた食事ですね。あたしも調子わるいです。
美味しそうな豚肉ですね。
ペロッと食べられそうです。
僕にはカツの脂分が健康にダメかもしれないです
なので、月1にしています(^^)
年休(有給)は来月の４月から復活しますか？
大丈夫でしょうか？
心配になります(´・ω・`)
みなさまには、体調のご心配いただきまして、ありがとうございました。
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大戸屋 四元豚と たっぷり野菜の蒸し鍋定食 の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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