2016年9月14日（水曜）
※ 2016.09.15 デジアイを追加
きょうの横浜は、![[曇り]](https://yuna-k.jp/blog-ss/wp-content/uploads/emoji/img/2.gif){kind=small}
曇りでした。
きょうは、19:00まで仕事で、そのあと、飲みに行き、帰宅が 22:15でした。
遅くなりましたので、未アップの塩分制限健康管理食を貼り逃げです。
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[デジアイ]
最近、 1日に、16時間以上、PC、ノートPC、スマホの液晶画面を見ぱなっしです。
液晶画面からは目に有害なブルーライトが発せられています。
メガネは、ブルーライトカットコーティングなのですが、100%はカットできず、目が疲れます。
最近、使っているのが、ブルーライトによる疲れ目用目薬 デジアイです。
パッケージは、初音ミクですが、目薬本体は、初音ミクとは関係なしですww
以前は、サンテ FXで、キタ――――――――ァ！ だったのですが、これは、そこまではスーっとはきませんけれど、目の疲れが楽になります。
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[ニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
※興味ない方は、読み飛ばしてください
8月28日の夕食は、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食（気配りご膳・塩分制限食）です。
きょうは、アスパラとベーコンのソテーとトマトソースハンバーグ セットにしました。
減塩味噌汁やスープは塩分が高いので、やめています。
きょうは、栗ごはん、温泉卵、ヨーグルト を付けています。
塩分は、おかずセットが 2.3g ＝ 2.3g です。
塩分制限食は治療のひとつです。
夕食が低カロリー（500kcal以下）は当たり前、大事なのは減塩です。
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[追伸]
疲労困ぱい
パトラッシュ、ぼくは、もう、疲れたよ・・・
栗ごはんと 塩分制限トマトハンバーグ
食べ物のこと
コメント
パトラッシュを呼んでしまいました・・・
お疲れ様です。とりあえず折り返しの
水曜日は終わります。週末まであとちょっとです＾＾
お疲れ様です。
あんまり無理しないでくださいね。
パトラッシュを呼ぶパターンは危険ですよσ(^_^;)
お疲れさまです!!
今週は、今日明日とあと2日ですっっ
目薬も種類が多くて、自分に合ったのを探すのが大変です。
お疲れ様です、あと今日と明日ですね、ふぁいと！(^o^)／
栗ご飯まだ食べてない…
たまには休目日も必要ですね。
「パトラッシュ、ぼくは、もう、疲れたよ・・・ 」これはやばいでしょう～。
忙しいのが終わったら秋葉でエネルギーチャージしてください。
> みずき さん
きょうも、残業で、帰宅が遅くなり、パトラッシュを呼びました。
> HOTCOOL さん
お勉強で、クラウド上にMicrosoftの先端技術評価システムを作っていたので、疲れが倍増です。
> アニ さん
会社の医務室から、ストレス高めと判断されて、産業医の面談を受けるよう、言われました。
でも、行かないです。
> oko さん
最近、難しい技術をお勉強しており、それで、お疲れ気味です。
> なんだかなぁ〜!! 横 濱男 さん
どれを買っても同じに思えるので、パッと見で買いました。
初音ミクだったから。
> ちぃ さん
だいぶ、まいってきています。
脳みそをからっぽにして、眠りたいです。
> 夏炉冬扇 さん
例年、炊飯器で炊きますが、今年は、出来合いを買いました。
> みぃにゃん さん
起きてるときは、PC画面か、スマホ画面を見ていますので、目が疲れます。
ぐりぐりと痛いです。
> hypo さん
平日に仕事の打ち合わせで秋葉原へ行くのですが、メイドカフェへ行くわけにもいかず、かれこれ、2ヶ月ぐらい、ご無沙汰です。
忘れ去られていると思います。
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栗ごはんと 塩分制限トマトハンバーグ の
ブログ記事に、たくさんのコメントを
いただきまして、ありがとうございました。
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