2016年7月6日（水）
きょうの横浜は、![[曇り]](https://yuna-k.jp/blog-ss/wp-content/uploads/emoji/img/2.gif){kind=small}
曇りで、涼しかったのですが、湿度がジメジメと高かったです。
きょうはブログネタがありませんので、以前にアップした、![[レストラン]](https://yuna-k.jp/blog-ss/wp-content/uploads/emoji/img/50.gif){kind=small}
グルメな健康管理食（シェフズバランス）シリーズです。
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[ニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
※興味ない方は、読み飛ばしてください
きょうの夕食も、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食（シェフズバランス）です。
きょうは、銀座 幹靖 白身魚のプロヴァンス風 セットにしました。
おかずは、3つに小分けされています。
(1) 白身魚のプロヴァンス風
(2) あさりといんげん ひじきソース
(3) ポテトのピュレ
減塩味噌汁やスープは塩分が高いので、やめています。
きょうは、カルシウム強化牛乳を付けています。
塩分は、おかずセットが 2.5g ＋ プリキュアふりかけ 0.2g ＝ 2.7g です。
おかずセットのカロリーは、280kcalです。
銀座 幹靖 監修だけあって、とてもおいしかったです。
ただし、おかずだけで、税込 980円もします。
このシリーズを毎日食べるのは、お財布が厳しいです。
[シェフズバランス 関連ブログ]
割烹 久田 純和鶏とお豆の胡麻あん仕立て
http://emiclock.blog.so-net.ne.jp/2016-03-02
新橋亭 花椒麻婆豆腐
http://emiclock.blog.so-net.ne.jp/2016-03-06
割烹 久田 鰆の西京焼き
http://emiclock.blog.so-net.ne.jp/2016-04-01
銀座 幹靖 白身魚のプロヴァンス風
http://emiclock.blog.so-net.ne.jp/2016-07-06
[おまけ]
きょうから、ふりかけを、魔法つかい プリキュア ふりかけに変えました。
キュアマジカルとキュアミラクルのパッケージで、きらきらシール付きです。
子ども用ふりかけですので、塩分が 0.2g と、少ない（おとなのふりかけの半分）です。
味付けは、小さな子ども目線で、ちょうどいいのです。
小さな子どもに食べさせたくないものは、おとなが食べても、よくないものです。
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[追伸]
きょうは、いつもより、1時間早く、自宅をでて、いつも、電車で 1駅だけ乗っている区間を歩いてみました。
歩きスマホで、イングレスのハッキングと、ミッションをやりながら歩きましたら、距離は、1.7kmでした。
この区間の定期券代は、6ヶ月 43,310円で購入しています。
ちなみに、会社から支給されている通勤費補助を受け取りながらも、実際には、定期券を購入せずに、徒歩で通勤した場合は、会社から通勤費補助の返還を求められた際、通勤費補助の不正受給とみなされ、会社へ返還せねばなりませんし、懲戒処分になることもあります。
とはいえ、実際に定期券を購入しており、電車が運転見合わせや、大幅遅延などになった場合など、しかるべき理由が説明できれば、返還を求められることはないと考えられます。
今日に限り、地震などの災害によって鉄道の運行が停止した場合に、徒歩で帰宅するルートを確認するために、災害訓練の目的で、歩いてみた、という理由であります。
銀座 幹靖 白身魚のプロヴァンス風 ＋ 魔法つかいプリキュアふりかけ
食べ物のこと
コメント
一駅とか歩いて帰ることあります。
それに、ちゃんと申請してる範囲の
定期があれば問題なしですね＾＾
とし＠黒猫さんこんばんは。
最近、プリキュアのふりかけ見かけなかったのですが、魔法つかいプリキュア！のふりかけでていたのですね。
今日は気温が上がり、先日のような猛暑になりそう。外を歩きたくないです(^_^;)
昨日はヒンヤリして心地よかったです。
（動くと湿度がイヤでしたが・・・）
今日はまた30度越えとかですね。
あと2日がんばらないと・・・
以前、大崎に会社があった時は、朝は、大崎駅で降車。
帰りは、大井町まで歩きましたよ。
定期購入していれば、歩いても問題ないです。
但し、通勤途上災害の対象外になりますね。
> オ・アッキー さん
プリキュアが切り替わった時、在庫処分があり、
その後、魔法つかいプリキュアふりかけが、
出ないままの期間が長かったですが、
今は、出ています。
> green_blue_sky さん
今日も、サマータイムで、30分早く出社していますが、
それでも、日差しが強力で、汗が出ます。
7:00出社の人も出始めましたが、これだと、帰りが、
15:30になって、またまた、暑いです。
> oko さん
昨日は、ひんやりしたのに、今朝は、めちゃ暑いです。
また、30度を超えそうな気配です。
> なんだかなぁ〜!! 横 濱男 さん
大井町駅と大崎駅は、りんかい線ですので、200円区間ですよね。
また、大井町で、りんかい線に乗り換えるのも、地下へ降りないといけないので、不便ですね。
歩いた方が、早いかも・・・
それをつまみに酒を飲んだら、ヘルシーな感じになれるかな？
歯医者さんのレディコミの件
タイトルがお分かりでしたら教えてください。
> みずき さん
コメントを書いたつもりが、消えていました？！
なぜだろう。
逆に、会社の健康管理部門が、健康のために、一駅、歩きましょう、と、呼びかけているところもあります。
> ヨッシーパパ さん
健康管理食なので、おつまみにしても良いですが、
お酒を飲むと、味付けの濃いものが食べたくなるようですよ。
> サンダーソニア さん
結局、そのイケメン歯科医は、二股をかけている、二重性格の性格悪いやつだったのですが、タイトルが思い出せません。
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銀座 幹靖 白身魚のプロヴァンス風 ＋ 魔法つかいプリキュアふりかけ の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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