能登 棚田米 こしひかり ですよ

2016年1月8日（金）
きょうの横浜は、晴れでしたが、空気が冷えて寒かったです。
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[能登棚田米こしひかり]
ここ数日、ブログネタがなく、むりやりひねり出しての投稿です。
きょうから、お米を、能登棚田米こしひかりに変えました。

加賀は平野が多いですが、能登は平野が少なく棚田が多くあります。
段々畑のような田んぼです。
このお米は、能登の棚田（傾斜地にある田んぼ）で栽培した、こしひかりです。
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[ニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
※興味ない方は、読み飛ばしてください
きょうの夕食も、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食（気配りご膳・塩分制限食）です。
きょうは、丸大豆醤油仕立ての鶏からあげと おかず5種セットにしました。

きょうから、能登棚田米こしひかり（1合炊き）です。

減塩味噌汁やスープは塩分が高いので、やめています。
きょうも、黒納豆を付けています。

塩分は、おかずセットが 1.7g ＋ 黒納豆 0.2g ＝ 1.9g です。
塩分制限食は治療のひとつです。
夕食が低カロリー（500kcal以下）は当たり前、大事なのは減塩です。
ちなみに、いままで食べていたお米は、あきたこまち でした。
銘柄は何であれ、炊きたてのご飯は、おいしいです。
保温や、再加熱すると、確実に味が落ちますね。
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[追伸]
疲労困ぱい
今週は、4日間の出社でしたが、とても体調が悪く、毎日、つらかったです。
あしたから 3連休ですが、遊び回れそうもなく、身体を休めて体調を戻したいと思います。
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何か書こうと思っていたのですが、ど忘れしたので、このままアップします。
思い出したら追記するかもしれません。
思い出さなかったら、とっとと寝ます。
（どーでもいい話）
ベキ子、黒すぎる。
絵音、ゲスの極み。