コンビニ減塩健康管理食 おろしソースの豚しゃぶと雑穀ごはん

2015年 6月30日（火）
腎細胞がんでの腎臓部分切除手術から、 74日目です。
きょうの横浜は、曇りででした。
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[コンビニ減塩健康管理食]
先日のブログ記事で、サークルＫサンクスの減塩健康管理食を、チラっととりあげました。
きょうのお昼は、ナチュラルローソンの減塩健康管理食 ＝ おろしソースの豚しゃぶと雑穀ごはん にしました。

食材の品目数が多く、味付けもよいですので、おいしいです。
483kcalで、塩分 1.1gです。
薄切りの豚肉を、大根おろしにポン酢をかけたようなサッパリ味がメインです。
すごくおいしいのに、低カロリー、しかも、超減塩で、よいです。
小食の女性に、ちょうどぐらいの分量です。
でも、お値段は 680円ですので、ファミレスのランチ並みです。
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[マネケンのワッフル]
期間限定で、はちみつレモン味のワッフルが出ていました。

朝、食欲がなかったのですが、200kcalぐらいあるので、朝食の代わりに食べました。
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[コラーゲン入り]
近所のスーパーへ行ったら、コラーゲン 2000mg入り ノンアルビールが、特売で、飛ぶように売れていました。

味は、ノーマルタイプのオールフリーと変わりません。
ノンアルビールの需要層が女性とみて、コラーゲンを全面に出した販売戦略！？
にくいねー　サントリー
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[ウェルネスダイニングの塩分制限宅配食]
※興味ない方は、読み飛ばしてください
きょうも、ウェルネスダイニングさんの塩分制限食を食べました。
きょうは、カレイの幽庵焼き弁当にしました。

減塩味噌汁やスープは塩分が高いので、やめています。
きょうも、生卵、ヨーグルト、おとなのふりかけを付けました。

塩分は、おかずセットが 1.8g ＋ おとなのふりかけ 0.3g ＝ 2.1g です。
おかずセットのカロリーは、223kcalですので、トータルで約 380kcalです。
塩分制限食は治療のひとつです。
夕食が低カロリーは当たり前、大事なのは減塩です。
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[追伸]
きょうは、1日 3食で 合計 1,000kcalぐらいでしたので、ちょっと少ないかもです。
その分、フルーツを食べねば！
きょうは、食後に、パイナップルを食べました。
ウィークデーは、満員ラッシュ電車で出社して、帰ってくるだけで、疲労困憊ですので、早く寝ます
ブログを読んでも、なかなかコメントが書けず、ポチっとなってしまって、申し訳ないです。