2015年 6月14日（日）
![[病院]](https://yuna-k.jp/blog-ss/wp-content/uploads/emoji/img/41.gif){kind=small}
腎細胞がんでの腎臓部分切除手術から、 58日目、自宅療養中です。
きょうの横浜は、![[曇り]](https://yuna-k.jp/blog-ss/wp-content/uploads/emoji/img/2.gif){kind=small}
薄曇りで、蒸し暑かった![[あせあせ（飛び散る汗）]](https://yuna-k.jp/blog-ss/wp-content/uploads/emoji/img/162.gif){kind=small}
です。
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[冷やし担々麺]
おひるは、外出しないで、近所のファミレス（バーミヤン）で、香り立つ冷やし担々麺(金胡麻×花椒辣油)とゴーヤゼリーセットでした。（1,023円）
冷やし担々麺は、四川風ということですが、そんなに辛くはなかったです。
たれは、ごまだれで、香ばしいですが、でも、塩分が 5.6gありますので、麺にからめた分を除いて、たれは残しましたので、塩分 3.5gぐらいです。
中華料理は、総じて塩分が高いですので、こまめにチェックしないと怖いです。
ゴーヤゼリーは、彩りが綺麗ですが、半分、ゆずゼリーが混ざっており、小さくカットしたゆずもはいっています。
このため、ゆずの香りと酸味が勝ってしまって、彩りはゴーヤの緑ですが、味は、ゆずゼリーでした。（目を閉じて食べたら、ゴーヤゼリーとわからないかも）
食後の散歩で、近くの公園へ行ったら、![[猫]](https://yuna-k.jp/blog-ss/wp-content/uploads/emoji/img/101.gif){kind=small}
黒ねこさん（♀ですが、ウリエルさんではありません）がいました。
実は、公園の近くに、自宅兼店舗で、ねこを 3～4匹飼っているお宅があり、そのお宅の前が公園ですので、そのねこたちが、散歩しているのではないかと思います。
キジトラさんや、ミケちゃんもいますが、なかなか、公園に出てきません。
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[Macbook Air 故障]
昨日のブログに書いた、Macbook Air 故障（SSDクラッシュ）ですが、DISKユティリティで修復できなかったので、パーティションを消去して、Time Machineでデータを回復しました。
慌てず騒がず、粛々に復旧して元通り。
Macも、Windowsも、バックアップツールで、自動的に定期的に差分バックアップを、ネットワークドライブ（NAS）にとっておくのがよいです。
HDDやSSDが壊れて、PCが起動しなくなってから騒いでも遅いです。
[関連ブログ]
◆Macbook Airを Time Machine対応NASに自動バックアップ
http://emiclock.blog.so-net.ne.jp/2014-10-30
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[ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食]
※興味ない方は、読み飛ばしてください
きょうの夕食も、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食（気配りご膳プラス・塩分制限食）です。
きょうは、豚肉のしょうが焼き弁当にしました。
きょうは、減塩味噌汁も、スープも付けていません。
塩分は、おかずセットが 1.7g ＋ プリキュアふりかけ 0.2g ＝ 1.9g です。
塩分制限食は治療のひとつです。
夕食が低カロリーは当たり前、大事なのは減塩です。
ところで、健康管理食は、根菜（大根、ごぼう、人参、蓮根、里芋など）の煮つけ、ひじき煮が、毎日出ます。トレーごと電子レンジで加熱しますので、生野菜は 一切でません。すべて、温野菜です。
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[追伸]
ところで、自宅療養は、きょうでおしまいです。
入院前に、2か月間の休暇申請していましたので、タイムリミットですので、あしたから、出社の予定です。
とりあえず、出社してみて、体調が悪くなれば、途中で帰宅するかもしれませんが。
香り立つ冷やし担々麺(金胡麻×花椒辣油)とゴーヤゼリーセット
食べ物のこと
コメント
本当にこっち見んなという表情に
目が釘付けになりました。
フキダシというのもまた面白いですね。
お仕事復帰、決して無理しないでください。
お仕事の復帰
無理なさいませんように(^^
柚子ゼリーではなく、ゴーヤゼリーにビックリしました。
ゴーヤは好きなので食べてみたいかもです＾＾
明日から復帰されるんですね。
無理のない範囲で頑張ってください。
お仕事復帰頑張ってくださいね。
でもご無理の無いように…。
ご無理なさらないようになさってください。
いよいよ出社されるんですね。
ファイトです☆
うちも道の向こう側にバーミヤンがあります。
今季こういうの出てるのですね。
メニューにカロリーとか塩分とか出てはいますが、ホント塩分は多いですよね。
ゴーヤゼリー、色は綺麗ですね～。
明日からのお仕事、無理なさらず慣らしていって下さいませ。。
とし@黒猫さん、おはようございます。
今日からの仕事復帰、
あまり無理をされないようにしてください。
仕事に復帰するんだ。
無理をされませんように。
今日からお仕事復帰ですね
暑いときですからご無理なさらないようにね
いよいよお仕事復帰ですか・・・
今日は気温も一気に上がるみたいです
ご無理の無い様にです・・・
PCは、備えあれば憂いなし。。ですね。
職場復帰、初日は疲れますから、電車も余裕を持って行った方がいいですね。
先ずは、無理しないように。。。
今日からお仕事復帰なのですね。暑くなりそうだし
精神的にも身体的にも疲労を感じられことだと思うので
無理のないようお過ごしくださいね。
ウリエルよりシュッとしたすてきな黒ねこさん♪(´艸｀*)
ありがとうございます。
あまり、無理しないようにして下さい。
冷やしたんたん、いいですね。食欲がなくてもいけそうです。
お仕事 どうでしょうか？
通勤時間が大変そうですね。
日本では、塩分を多く摂取する東北地方の方に、高血圧や、脳血管障害の方が多いそうですが、中国人もそうなのかな？
もう、2カ月も経ったんですね。
大丈夫かな？
こっちみんなネタ広まりつつありますね！
いよいよ出社ですか・・・梅雨時期は気圧変化も激しいので、
お気をつけ下さい。。。
お仕事に復帰されるのですね。
手術の後、はじめて電車に乗って職場に行ったときは、大冒険！みたいな気持ちでした。慣れた道のりも最初は長く感じるかもしれません。お気をつけてお出かけください。
明日から会社ですか
無理せず頑張って下さい
> ともちん さん
ともちんさんのブログは、こっち見んなのバイブルです。
> 藤並 海 さん
PC作業ですで、なんとかなります。
> みずき さん
ゴーヤは、緑色を出すための存在ですよ。
味は、混ぜた、ゆずゼリーです。
> えのみ さん
復職者には優しいしかけになっているので、大丈夫かと思います。
> ゆうみ さん
デスクワークで、PCを触っているだけの仕事ですので、なんとかなります。
> アニ さん
PC作業が主体なので、なんとかなります。
> 繭 さん
バーミヤンは、1食で 10gを超える、血圧急上昇メニューもあります。
そんなものを食べると、ヤバいので、ご注意ください。
> wattana さん
PC作業ですで、なんとかなります。
> green_blue_sky さん
いきなり実務はアサインされませんので、なんとかなります。
> terrybear さん
冷房が効いた部屋でPC作業ですので、なんとかなります。
> oko さん
自宅も、職場も、駅直近ですので、
通勤で、外を、ほとんど歩かないので
助かります。
> なんだかなぁ〜!! 横 濱男 さん
メールを読んだだけで、疲れました。
職場はよいのですが、満員ラッシュ電車が、ダメです。
> ちぃ さん
ウリエルちゃんのような気品がございませんこと。
おーっほっほっほほ
> ryuyokaonhachioj さん
デスクワークでPC作業なので、楽なんです。
> ひでほ さん
担々麺は大好きなのですが、塩分が殺人的ですので、スープや、たれは、残します。
> サンダーソニア さん
職場ではPC作業だから楽ですが、満員ラッシュ電車が苦しいです。
> ヨッシーパパ さん
日本人も、中国人も同じだと思います。
特に中華は塩分が多いですので、危ないです。
> みぃにゃん さん
ともちんさんのサイトを毎日チェックしていますと、ねこを見ると、こっち見んなに見えます。
> Alshark さん
最初が肝心なので、ローギアから、少しづつギアを上げていきたいです。
> smik さん
神奈川県から、多摩川を超えて東京都へ行くのが、久しぶりですので、
満員ラッシュが、気になります。
> kazu-kun2626 さｎ
スロースタートで、ゆっくりギアをあげていきます。
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香り立つ冷やし担々麺(金胡麻×花椒辣油)とゴーヤゼリーセット の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして
ありがとうございます。
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