2015年 5月22日（金）
![[病院]](https://yuna-k.jp/blog-ss/wp-content/uploads/emoji/img/41.gif){kind=small}
腎細胞がんでの腎臓部分切除手術から、 37日目、自宅療養中です。
きょうの横浜は、![[晴れ]](https://yuna-k.jp/blog-ss/wp-content/uploads/emoji/img/1.gif){kind=small}
晴れて、過ごしやすい日でした。
【はじめに】
ブログを見た人から連絡をもらうと、「ずいぶん元気そうですね。」という反応が増えてきました。
でも、ランチを食べに行く 2時間、夕食の準備を含めた 2時間は、ブログに書いている通りですが、それ以外の時間（つまり、1日の大半）は、じっとして過ごしています。
お腹に 4か所 穴を開けて、内臓を切り刻んでえぐっておいて、わずか 1ヶ月で、手術前と同じ生活に戻れるはずもなく、です。
元気そうにランチを食べていても、それは、1日の中で、たったの 2時間の、わずかに動ける時間の出来事にすぎませんので、ピンピンしているわけではないです。
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[グリーンカレー]
きょうも、以下の条件で、お昼に外出して外食でした。
・2時間以内で 帰宅、かつ、1日に 1回
・とぼとぼ歩き（ふつうの速さで歩かない）
・階段は使わず、エレベータかエスカレータ使用
・電車に乗るのは 5分以内、かつ、シルバーシートに座る
・15:00以後は外出しない
きょうのお昼ごはんは、ルミネ横浜（駅ビル） 6Fのタイ料理店 マンゴツリーカフェで、日替わりランチカレーの海老のグリーンカレーでした。
おとといもグリーンカレーを食べたばかりなので、どうかなと思ったのですが、おとといはチキンのグリーンカレーで、きょうは、海老のグリーンカレーなので、まあいいか、と思いました。
マンゴツリーカフェの日替わりカレーは、レッドカレー、イエローカレー、グリーンカレーがありますが、グリーンカレーがいちばん辛いとのことです。
付け合わせ小皿（辛くなくて酸っぱい）と、スープ（辛くない）付で、930円です。
この店は、日本人スタッフのみのタイ料理店で、日替わりカレーのほかに、トムヤム麺など、メニューは、たくさんあります。
横浜駅の駅ビルで、1,000円以下でランチが食べられるのは安いかも。
このお店は、こぎれいで、女性に人気のようでして、きょうの客層も、女性客が 9割でした
リピーターが多い人気店なので、要チェックです。
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[スイーツ]
駅の連絡通路を少し歩いて、横浜タカシマヤ地下にあるグラマシーニューヨークで、人気の 濃茶オペラ をお持ち帰りして、3時のおやつにしました。（561円）
抹茶スポンジ、抹茶ムースの上に乗っているのは、金箔をまとった黒豆とホワイトチョコです。
和洋折衷な感じが、日本茶にも合うかも。
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[健康三彩の冷凍宅配食]
きょうも、健康三彩さんの、塩分制限宅配食（冷凍宅配食）を食べました。
きょうは、チキングリルのトマトソース煮弁当にしました。
きょうも、減塩味噌汁（別売り、タニタ食堂）を付けています。
塩分は、おかずセットが 1.7g ＋ 減塩味噌汁 1.2g ＋ おとなのふりかけ 0.3g ＝ 3.2g です。
おかずセットのカロリーは、329kcalです。
ライスと味噌汁を含めてのトータルコストは、1食あたり、980円です。
食事は治療のひとつです。
健康管理食は、スーパーの惣菜と違って、高くても売れるので、栄養バランスを優先した多品目の食材を使ってあって、生まれて初めて食べるお料理がたくさんあります。
特にサブのおかずには、世の中には、こんな料理もあるのか、と、勉強になることも多いです。
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[追伸]
NHKの![[ＴＶ]](https://yuna-k.jp/blog-ss/wp-content/uploads/emoji/img/77.gif){kind=small}
朝ドラの まれが石川県の方言でセリフを言うので、「ふるさとの訛りなつかし」といった感じです。
アマゾンでポチっと買ったサスペンダー（ピース工房・日本製、Wクリップ）が届きました。
歩き心地のテストのために、きょうのランチのときに、使いました。
サロペットと違って、もともとウェストが細くなっているので、まったく、手術痕に当たらないわけではないですが、ベルトに比べると、はるかに快適です。
これは、大正解です！！
マンゴツリーカフェ 海老のグリーンカレーランチ
食べ物のこと
コメント
こんばんは。最近はほとんど毎日なのですが自宅で自炊をしております。特にお昼は軽めです。^^;
外傷で傷口を縫ったり、骨にヒビをいれたり、尿道結石を経験しましたが、お腹の中の手術は未経験です。父は手術後、食べることができなくなって・・。そんなことからちゃんと食事をされているのを読み、安心させていただいてます。
グリーンカレーって辛さ一番なんですね。食べたことないです。。
サロペットもお似合いでしたが、お出かけならサスペンダーでお洒落ですね。
日課で外出時間を決めてらっしゃるのって、とても良いことだと思います。
それによって疲れたら休む、それで良いんだと思います。
調子が悪い事ばっかり書くよりも
一日の中で動きがあったこと
ささやかな嬉しかった事のほうが
書いていても気分が良いですよね（＾＾
その一部分だけを見て
「元気そう」と思われると微妙ですね
サスペンダー おしゃれに見えます。
としさん 本当に健康に留意して食べてるからとてもすごいと
思います。
濃茶オペラ、美味しそう～＾＾。
トッピングは黒豆と、
白いのはホワイトチョコなんですね。
サスペンダーとは、いいアイデアですね。
濃茶オペラ 、濃厚そうでいいなぁ
自分も買ってみよう＾＾
抹茶のいろがきれいですね、おいしそう。
静養しているときは元気そうに見えるけど、普通の生活に戻るにはかなり時間を要しますからね。
無理をされずに快復してください。
サスペンダーも慣れれば快適かも。。
濃茶オペラ が美味しそうです。
マンゴツリーカフェ、ジョイナス側にもありましたよ〜
って食べた事は無いですが・・・・
高島屋地下はいつも混んでますよね・・
頼まれた買い物で寄る事が多いですが、
おばあさんやおばさんが多くてびっくりです・・
サスペンダー、使い心地が良くて良かったですね♪
> ソニックマイヅル さん
朝は起きたばかりで、たくさんは食べられないですので、エネルギーを消費する昼食をガツンと食べて、
夕食は、早い時間に軽めがよいようですよ。
夜にたくさん食べても、エネルギーが消費されずに、蓄積されてしまいます。
> robotic-person さん
盲腸を切り取ったり、飛び出した腫瘍を切り取ったりするのは、治りが早いようです。
生きて働いている臓器の一部を切り取るのが、なかなか、元に戻らないものだなあと思いました。
> 繭 さん
毎日が日曜日だからといって、ショッピングに行ったり、映画を見に行ったりすると、療養になりませんので、
時間だけはたくさんあっても、ルールを決めて、好き勝手しないようにしないと回復が遅れます。
> 藤並 海 さん
その通りです。
毎日、ここが痛い、疲れた、寝ていた、熱があった、などと買いても、「それは療養中だから、当たり前だ」となります。
ブログが暗くなります。
ポジティブ思考で生きている記録を残したいです。
> ゆうみ さん
食事は、治療の一環ですので、1日に 1食（それも、夕食がいちばん効果的）は健康管理食にしています。
お昼は、多少、食べ過ぎても、午後に少し散歩すれば、エネルギーが消費されますけれど、夜は、食べ過ぎると蓄積される一方です。
> しろうさぎ さん
これは、京都に方には、好まれると思います。
お茶が濃いですし、黒豆も合います。
> ひでほ さん
ブログのコメントで、複数の方からアイデアをいただきました。
ありがたいです。
すんごい似合ってるﾟ+d(・｀_・)+ﾟ♪
> さる１号 さん
洋菓子作りがお得意なようですので、ご自身で作ってしまっては、いかがでしょう。
> pandan さん
抹茶のように見えますが、緑茶です。
> green_blue_sky さん
治ったかどうかは、本人にもわかりませんので、少しばかり元気そうに見えても、治ってないこともありますから、少しづつ行動範囲を広げていくようにしています。
> なんだかなぁ〜!! 横 濱男 さん
家にいるときはサロペットでいいのですが、外出時は、サスペンダーが便利です。
> oko さん
高島屋も、そごうも、平日でも、混んでいますね。
デパートって、安くはないのに、ずいぶん、混んでいます。
マンゴツリーカフェは、ジョイナスにあるのは、小さいですが、ルミネにあるのは、広くて大きいです！
> ぴーすけ君 さん
ストラップが長過ぎたので、鏡をみながらだいぶ短くしました。
ゴムが効くぐらいにすると、引っ張られて、見た目がよくないので、試行錯誤しました。
バッチリ (^^)vですね。
サスペンダー愛用品になりそうですね。やはり体に負担かかりにくいものがいいですね
丸ビルのマンゴツリー東京には、以前行ったことがありますが、その系列ですね。
グラマシーニューヨークのスイーツも絶品ですね。
> サンダーソニア さん
自宅でくつろぐときは、何を来ていてもよいですが、外出するときは、あまりラフな格好で出歩きたくないので、これは重宝します。
> みぃにゃん さん
今回は、切ったところが 4カ所ありますので、違和感なく、走ったりできるのは、年内いっぱいかかると考えていますので、社会復帰してから長く使えるものを選びました。
> ヨッシーパパ さん
マンゴツリーカフェは、日本人うけする辛さと思いますが、丸ビルにもあるのですね。
駅から近いところに店舗があると、利用するのに便利です。
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マンゴツリーカフェ 海老のグリーンカレーランチ の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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こんばんは〜サスペンダーは、とても懐かしいです！
一体何本使ったのか？タンスの奥に隠れてしまった
様ですが・・・・一度使いますと便利でね・・・
> Hide さん
以前にサスペンダーを愛用だったのですね。
初めて使いましたが、ベルトの締め付け感がないと、ずいぶん楽です。