2015年 5月21日（木）
![[病院]](https://yuna-k.jp/blog-ss/wp-content/uploads/emoji/img/41.gif){kind=small}
腎細胞がんでの腎臓部分切除手術から、 36日目、自宅療養中です。
きょうの横浜は、![[晴れ]](https://yuna-k.jp/blog-ss/wp-content/uploads/emoji/img/1.gif){kind=small}
晴れて、暑かったです。
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[麻婆豆腐]
きょうは、朝から体調が悪く、朝食は、NHK ![[ＴＶ]](https://yuna-k.jp/blog-ss/wp-content/uploads/emoji/img/77.gif){kind=small}
朝ドラ まれを見ながら、ハーバー（お菓子）を 2個のみ食べて、午前中は、ずっと、寝込んでいました。
食欲がなかったですが、お昼は、12:30頃に、自宅から 150mの![[レストラン]](https://yuna-k.jp/blog-ss/wp-content/uploads/emoji/img/50.gif){kind=small}
ファミレス（バーミヤン）へ行き、熟成＜黒＞豆板醤のウマ辛麻婆豆腐、焼き餃子×3個、卵スープ、ライス 大盛り（1.5人前）を、ガツン！ と食べました。
熟成＜黒＞豆板醤のウマ辛麻婆豆腐には、調味料ミルに入った山椒の実をガリガリと挽いて、振りかけて食べますでの、香りがよいです。
四川風の辛さではなく、ウマ辛 ＝ 中辛ですので、ちょうどよい辛さでした。
焼き餃子は、お酢で食べました。
写真のメニュー、ぜんぶで、1,067円でしたので、ファミレスは安いです。
デザートは、![[喫茶店]](https://yuna-k.jp/blog-ss/wp-content/uploads/emoji/img/51.gif){kind=small}
ドトールで、シュークリームとブレンドコーヒーのセット（390円）にしました。
固めのシュークリームの皮がサクサクで、おいしかったです。
その後、帰宅したら、全開でお昼寝をして、夕方まで寝ましたところ、体調が悪かったのが、だいぶ回復しました。
体調が悪い日は、食べる → 寝る → 食べる → 寝る・・・ といった、座敷豚モードで過ごすと、早く回復します。
食べること、寝ることは重要です。
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[健康三彩の冷凍宅配食]
きょうから も、健康三彩さんの、塩分制限宅配食（冷凍宅配食）を食べました。
きょうは、たちうおの生姜煮弁当にしました。
きょうも、減塩味噌汁（別売り、タニタ食堂）を付けています。
塩分は、おかずセットが 1.9g ＋ 減塩味噌汁 1.2g ＋ のりたまふりかけ 0.2g ＝ 3.3g です。
おかずセットのカロリーは、335kcalです。
ライスと味噌汁を含めてのトータルコストは、1食あたり、980円です。
食事は治療のひとつです。
太刀魚は、骨が 1本もなく取り除いてあり、食べやすかったです。
病院食や療養食は、魚の骨が完全に取り除いてあり、とても食べやすいです。
ただ、ファミレスで食べるのと、値段が変わらないコストが難点です。
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[今日の追伸]
きょうは、午前中も、午後も、体調が悪くて、夕方まで寝て終了です。
体調が悪いくせに、なぜか、食欲だけは、あります。
今は、なぜか、食べても、食べても、体重が増えないです。
近所のスーパーを覗いたら、キリンの横浜工場（横浜市鶴見区）で醸造する限定商品「一番搾り 横浜づくり」が大量に山積みされていました。
5月19日に発売されたばかりで、限定醸造ですので、商品が無くなる前に ゲットしておきました。
とはいっても、今は、禁酒中ですので、そのまま手つかずに保管です。
ビールは常温で保管しておくと、誘惑に負けて飲まないのでよいです。
↓ キリン 横浜づくり の公式サイト
http://www.kirin.co.jp/products/beer/ichiban/is_9kojo/index05.html
きょうは、よい天気でしたね～
夕食時に、みなとみらい![[カメラ]](https://yuna-k.jp/blog-ss/wp-content/uploads/emoji/img/68.gif){kind=small}
が くっきり見えました。
横浜は、濱風が吹いて、最高気温 25℃でしたので、過ごしやすく、寝ているにはちょうどよかったです。
あしたは、また、少しの時間ですが、散歩で歩いたり![[足]](https://yuna-k.jp/blog-ss/wp-content/uploads/emoji/img/91.gif){kind=small}
して、筋力と体力をつけたいです。
横浜は、坂のアップダウンが多いですので、なだらかな坂道を歩くとよいことに気が付きました。（階段ですと、降りるときに衝撃がきます）
熟成＜黒＞豆板醤のウマ辛麻婆豆腐 ＋ 餃子
食べ物のこと
コメント
夜景が綺麗だね。
今夜私も四川風の麻婆豆腐食べました。
美味しかったよ。
今はまだ体の中を治すのにエネルギーが
使われてるのかもですね。たくさん栄養のある
物を美味しく食べてぐっすり寝て回復してください。
ビールは室温で飲んじゃう派なので、置いてあったら
誘惑に負けそうです＾＾；
こういう時だから、寝薬り、日薬リ。
「食」は医療、美味しいものを食べて、ゆったりとお過ごし下さい。
今日もお料理、美味しそうです。
体調がお悪かったようですが
食欲がおありになるのが何よりです。
明日はきっと体調が良くなられう事でしょう。
良いお天気だとちょこっとお散歩
されますように。
ランドマーク１Ｆの陳健一麻婆豆腐が好きです
食べて寝るのが体にいい薬です～
そうですよね～
食べられてお散歩できて寝られるこれっていいことですよ
昨日は予報通り、
乾燥した風が吹いてて心地よかったです
「夏もこんな空気だったら良いのに・・」
とボヤキました・・
体調の悪い日は無理せずまったり過ごした
方が良いですねっっ
術後は、数年間アルコールは飲みませんでしたね。。
今も、薬の関係で1年半以上の禁酒中ですが。。
ありがとうございます。
夜景の写真素敵ですね。何れにしても体調だけは
気をつけるように・・・。
きれいな夜景ですね。今日は体調良く過ごせるといいですね。
麻婆豆腐なら食欲のないときでもたべれそうですね。
としさん、これだけ食べられたら大丈夫だね！
食べて、寝て、飲んでは、まだ駄目ですね・・・
とにかく体力を付けましょう！夜景がいいな〜
> ゆうみ さん
麻婆豆腐は、口当たりがよいですので、食欲がないときでも、食べられます。
> みずき さん
常温のビールを飲めるなんて、通ですね。
少しでもぬるくなると、もう、飲めないので、常温で保管しておくと、禁酒になります。
> 繭 さん
食べて、寝て、軽い運動のサイクルで、身体の回復が早まると考えています。
> しろうさぎ さん
療養中は、行動範囲が限られますし、時間があっても映画に行けるわけでもなく、お昼ごはんが、唯一の楽しみです。
> タイド☆マン さん
ランドマークの 1Fに飲食店ありましたっけ？！
検索してみます。
> green_blue_sky さん
ねこモード、ともいいます。
> terrybear さん
熱が出たり、お腹がゆるくなったりしなくなったので、だんだん回復してきている実感です。
> oko さん
湿度が、25％ぐらいだったようです。
同じ気温でも、湿度が高いと、ムシムシしますよね。
天気がよくて、湿度が低いのは快適です。
> なんだかなぁ〜!! 横 濱男 さん
3ヶ月後に、追跡検査でCTを撮りますので、この結果がよければ、8月には、缶ビール 1本ぐらいは飲めるかもしれません。
それまでは、保管です。
> ryuyokaonhachioj さん
体調がよい日が多くなりましたが、たまに起きているのがつらい日がありますので、そのときは、寝て過ごしています。
> ちぃ さん
天気が良い日は、景色もよいですが、海ですので、霧に覆われて、ぼやっとする日も多いです。
> ひでほ さん
いつもは、甘口と辛口しかないですが、いまの時期だけ、ウマ辛があります。
> Hide さん
ビールを飲んでもよいかは、3ヶ月後の追跡検査の後に、医師に聞いてからにしようと思っていますので、早くても、8月かと思っています。
冷凍の宅配食はメニューが豊富なんですね。
ガツンと行きましたね。
食欲も回復されたみたいで、適度に太られると良いですね。。。
ビックリ！もうお酒解禁！？と思っちゃいました
もう少し辛抱ですね・・
ランチに、デザートと、かなりがっつり食べましたね。
今は、その位食べないと、元に戻らないのでしょうね。
この量を食べれれば大丈夫のようですね、みなと未来の夜景は綺麗ですね。
> サンダーソニア さん
健康管理食は、スーパーの総菜などと違って、ある程度高くても売れますので、多くの種類の食材を使った料理のメニューが、たくさんあります。
> Alshark さん
ガツン、と食べるのは、お昼に 1食だけです。
特に、夕食のカロリーは、低くしないと、筋肉ではなくて、脂肪がついてしまいます。
> viviane さん
療養中にアルコールは、まずいです。
7月末の追跡検査の CT撮影の結果をみてからでないと、怖いですから、最短でも、8月です。
そのときに OKでなければ、年内はアルコールはムリかもです。
> ヨッシーパパ さん
なぜか、食べても、まったく体重が増えません。
食べないと、動く気力と体力がなくなりますので、1日に 1食は、外食にしています。
> 馬爺 さん
体調が悪くて、寝ているだけなのに、おなかがへります。
食べないと、起きているのがつらくなりますので、1日に 1食は、多めに食べています。
まずご自宅せ普通の生活に対応できるからだつくりからですね。あまり焦らずに～っ。
栄養を考えられてる食事はコスト高いですね。
> みぃにゃん さん
見た目に元気そうに見えても、なかなか思うように動けていないので、少し、あせったりしていますが、
1ヶ月で、手術前の状態に戻るはずもない、というのが実情です。
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熟成＜黒＞豆板醤のウマ辛麻婆豆腐 ＋ 餃子 の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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ドトールのシュー
三倍ぐらいの大きさで欲しいです＾＾