2015年 5月19日（火）
![[病院]](https://yuna-k.jp/blog-ss/wp-content/uploads/emoji/img/41.gif){kind=small}
腎細胞がんでの腎臓部分切除手術から、 34日目、自宅療養中です。
きょうの横浜は、朝のうち![[雨]](https://yuna-k.jp/blog-ss/wp-content/uploads/emoji/img/3.gif){kind=small}
雨でしたが、すぐにあがって、![[曇り]](https://yuna-k.jp/blog-ss/wp-content/uploads/emoji/img/2.gif){kind=small}
曇り空でした。
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[天ぷら定食]
雨とか曇りの日は、体調がよくないです。
きょうは出かけるのをやめて、お昼は、自宅から 150mぐらいの、お蕎麦屋さんで、天ぷら定食（ランチメニュー）でした。（1,400円）
大きなプリプリの海老天（2匹）や、白身魚に、野菜など、天ぷらの量が、おなかいっぱいの分量でした。
ライスが、ミニ丼に、お茶碗 2膳分の大盛りでした。
茶碗蒸しを食べたのは、もしかすると、今年初かも！？
天つゆに、大根おろしをいれて、揚げたてのアツアツの天ぷらの、ぱりぱりっとした食感が、おいしかったです。
1日に、1食は、食べたいものを食べて、食べることのストレスをためないようにしています。
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[健康三彩の冷凍宅配食]
きょうから も、健康三彩さんの、塩分制限宅配食（冷凍宅配食）を食べました。
きょうは、あじの五目あんかけ弁当にしました。
きょうも、減塩味噌汁（別売り）を付けています。
塩分は、おかずセットが 1.8g ＋ 減塩味噌汁 1.4g ＋ のりたまふりかけ 0.2g ＝ 3.4g です。
おかずセットのカロリーは、205kcalです。
ライスと味噌汁を含めてのトータルコストは、1食あたり、920円です。
食事は治療のひとつです。
きょうは、ヨーグルトを付けてみました。
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[シャクナゲ]
自宅のすぐ前の公園に、シャクナゲが咲いていますが、3月の終わり頃からポツポツと咲き始めて、いまだに咲いています。
シャクナゲは、ツツジ科の花ですので、個々の花はツツジに似ています。
ツツジは、すっかり咲き終えましたが、シャクナゲは、長い期間咲いているものですね。
これ、公園の花壇に咲いていますが、花の名前が出てきません・・・
入院中から、内臓が冷えるといけないので、冷たい炭酸飲料を飲まないようにしていましたが、C.C.レモン ピンクレモネードというのを、買ってみました。
レモンと、ルビーのグレープフルーツのミックスみたいです。
酸っぱくなくて、よいです。
そろそろ、社会復帰の準備を始めようかなと思いますが、急激にやせたせいで、ビジネススーツのズボンのウェストが、腰骨にも引っかからずに、ストンと落ちます。
ベルトをすると、手術の傷痕に当たってイヤな感じですので、ブログコメントでいただいたサスペンダーを、アマゾンでポチっとしました。
たぶん、半年ぐらいは使うことになりそうなので、口コミを読んで、評価の高いものにしました。
ブログでいただいたコメントが、なにかとお役立ちです。
お蕎麦屋さんでランチ 天ぷら定食
食べ物のこと
コメント
ランチに1400円・・・(汗)
赤いお花はゼラニウムかな～？
この花はゼラニウム
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%86%E3%83%B3%E3%82%B8%E3%82%AF%E3%82%A2%E3%82%AA%E3%82%A4%E5%B1%9E
です。
お蕎麦屋さんで天婦羅定食いいですね～
出来ればおそばも食べたいところですが、さすがにそれは
食べ過ぎですね(^_^;)
お蕎麦屋さん、美味しそうですねぇ(^^♪
レモンと、ルビーのグレープフルーツのミックス！
爽やかな甘味がありそうです。
天ぷら定食、美味しそうですね。
そしてあじの五目あんかけ弁当も
美味しそう。
お好きな健康に良いものを食べて
早く元気になられますように。
このピンクグレープフルーツ、美味しくてリピしたところです。この辺のスーパーでは見なくなりました・・
健康食品のほうが高そう・・・
ランチ、高いですね。。。
そう言えば、炭酸は飲まなくなりましたね。。
体のためといっても食事療法は辛いですね。１日１回は好きな食べ物を食べるっていい事だなと思います(*^-^*)
赤い花、私もゼラニウムだと思います。
ありがとうね～
御蔭で昨日は泣き出しそうね天気だったけど
降らなくて良かったです。なので遅くなりました。
ジレ（ベスト）を着用で
半袖の時期もサスペンダーが見えなくて
おしゃれに見えます。
素材を選べば半袖の上にも着られます。
> くまら さん
駅から少し歩けば、700円ぐらいでランチできるお店がありますが、駅ビルや、駅直近ですと、ランチは、1,000円以上します。
> 藤並 海 さん
> ゆうみ さん
ゼラニウムですね。
教えていただいて、ありがとうございます。
勉強になりました。
> アニ さん
日替わりランチが、カツ丼と蕎麦のセットでしたが、ボリュームがありすぎて、やめました。
三食そば、というのが、おいしそうでした。
> 繭 さん
このピンク色の C.C.レモンは、あまり酸っぱくなくて、ごくごく飲めました。
久しぶりの炭酸飲料でした。
> しろうさぎ さん
天ぷらは、ぱりっと揚がっていて、おいしかったです。
見た目よりも、ボリュームがあって、おなかいっぱいになりました。
> oko さん
ピンク色のC.C. レモン、おいしいでしょう！
限定販売ではないようなので、また、入荷すると思います。
> green_blue_sky さん
食材の品目数や、栄養バランスなど、細かく計算されていますので、その分、健康管理食は、コスト高いです。
食べてみるとわかりますが、いろんな食材を、多品目とれますので、安くても、他のお弁当には変えられません。
> なんだかなぁ〜!! 横 濱男 さん
いちばん安い日替わりランチが、1,000円です。
駅ビルやデパートなどの飲食店は、だいたい、どこも高いです。
> ちぃ さん
1日 1食を健康管理食に変えるだけでも、長く継続すれば、ずいぶん違ってくると思っています。
コストは高いですが、それなりの価値はあると考えます。
> ryuyokaonhachioj さん
きょうは、すっきり晴れて、お散歩にはよいですね！
> サンダーソニア さん
なるほど、夏でも、着れるのがあるのですね！
探してみます。
CCレモンじゃないしw
あの酸っぱさが美味しいと思うのですが。
> まめ さん
C.C. グレープフルーツ、という名前にしたかったのかもしれませんが、レモンとブレンドして、C.C. レモンの商品名は、据え置きです。
とし＠黒猫 さん、サスペンダー似合いそう～o(≧▽≦)o
ズボンが落ちるほどとは私と変わってあげたいです
食事も生活も変わり、手術&術後の不安等、精神面でもダメージが有りましたものね
一日1食、好きなもの、食べたいもの、良いと思います
復帰の準備も始まったのですね
くれぐれも無理せず、出来ることから少しずつ始めて下さいね
「ランチにがっつり、夜は粗食」が本来は良いのですが、なかなか実行できません。
> ぴーすけ君 さん
いままでサスペンダーで吊ったことがありませんので、アマゾンから到着したら、試着してみたいと思います。
> みぃにゃん さん
男性のズボンはウエストが締まっていませんので、お腹がぺったんこになると、落ちます。
> viviane さん
社会復帰をあせると、精神的に追いつめられますので、達成可能な目標を決めて、少しづつ復帰に向けて、がんばろうと思います。
> ヨッシーパパ さん
入院中も含めて、夕食は 7:00までに、軽めに済ませることと、昼も夜も、食事以外の間食を一切やめました。
以前は、21:00を過ぎてから夕食を食べることもありましたが、今は昔のことです。
ズボンがストンと・・・げっそりを超えてますね。。。
サスペンダー、お役に立てて嬉しい。。。
> Alshark
どうもありがとうございます。
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お蕎麦屋さんでランチ 天ぷら定食 の
ブログ記事に、たくさんのコメントを
いただきまして、ありがとうございました。
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