テニス肘は、痛み止めの筋肉注射が、じわーっと、劇的に効いて、痛みがスーッっと引きました。
サポーターを付けていれば、日常生活は、だいたい、不自由がないです。
鎮痛剤(NSAIDs)アレルギーなので、鎮痛剤が飲めなくて、消炎鎮痛パスを貼ったりできませんので、サポーターが頼りです。
手のひらストレッチして、リハビリやっていますので、1ヶ月ぐらいで、スポーツ復帰できそうです。
きょうは、パンを食べて残業してから帰宅したため、ラゾーナで買ってきたお惣菜が夕食でした。
神戸コロッケの、たらば蟹のクリームコロッケ、牛肉コロッケと、生ハムと玉葱のマリネです。
(中央のトマトソースがけが、たらば蟹のクリームコロッケです。右は、牛肉コロッケ。)
たらば蟹のクリームコロッケは、しっかり蟹の味がしました。
生ハムのマリネは、檸檬が強すぎて、生ハムの風味が飛んでました。
きりりんの中濃ソースが、残りわずかです。
厨濃ソース
[追伸(前日と内容は同じ)]